上海丽质皮肤科教你99%的人都不知道的护肤干货知识

寒冷、干燥环境下由于空气湿度比较低，而同时若未注意皮肤补水，可引起脸部表皮细胞供水或供氧不足，皮肤的水分大量流失，可导致皮肤干燥，所以北方人的脸部比起南方人更加容易干燥，那么有什么办法可以避免呢，下面来看看上海丽质皮肤科的分享。

1、勤喝水：皮肤干燥和缺水有很大关系，所以当我们觉得皮肤干燥时，要勤喝水，这是最直接最有效的补水方法。要正确喝水，不是说一股脑的一直喝水，要有节制性的喝，且喝水时不要等到有渴的感觉才喝。要在任何时候都适当的补水，这样才会避免皮肤干燥问题。正常来每天要喝1.5L左右的水。

2、做好防晒：紫外线照射可以使水分蒸发增加，也可以导致皮肤缺水，所以要避免长时间日晒。不管是哪个季节，都应注意做好防晒工作，像秋冬季节虽然阳光没夏天强烈，但紫外线的强度还是很大的，而紫外线对皮肤损害很大，晒伤后可导致皮肤更干燥，并会有红肿起皮发痒现象，皮肤干燥的人更要注意做好防晒工作，可涂防晒霜或是打伞。

3、做好脸部保湿工作：脸部皮肤干燥当然不可忽视皮肤保湿工作，可选择适合自己的保湿用品，具体可根据自已的肤质来选择。喷雾器的保湿方式很不错，可随时随地的对皮肤进行保湿。如果有用洗面奶的习惯，在用完洗面奶洁面后，要及时的使用保湿水和保湿霜或保湿乳进行补水保湿及锁水。

4、合理膳食：体内缺乏维生素A时，是会导致皮肤干燥并有鳞屑出现，甚至可引起棘状丘疹，所以当皮肤干燥时，要注意补充维生素A，可以适当补充鸡蛋、猪肝、牛奶等食物。也可以多吃点苹果、樱桃、香蕉、桂圆、梨子等富含维生素A的水果。

5、适度去角质：皮肤自然会产生新细胞并脱落旧细胞，通常会在一个月内自我替换。去角质有助于去除死皮细胞，从而减少干燥并改善皮肤的整体质感。而且在去角质后应立即使用优质保湿剂，有助于锁住水分。

6、养成良好的沐浴习惯：洗澡时最好使用温水，而不是热水，因为热水会去除皮肤上的天然油脂，并且在洗完澡后，应立即使用保湿剂以帮助锁住水分。

7、使用加湿器：空调或供暖系统会吸收皮肤中的水分。所以在夏冬季节皮肤干燥的人建议使用加湿器以增加空气湿度，或者在房间里面放一桶水也可以。

8、注射水光针：现在的正规医疗美容机构都有水光针这个项目，水光针中含有透明质酸，能够把玻尿酸输送到真皮层，有效锁住水分，让肌肤变得饱满、丰盈，改善干燥和缺水引起的皮肤问题，增加皮肤的弹性和光泽。当然要根据个人的皮肤情况选择最适合自己的方案。

9、水氧活肤：水氧活肤具有加速皮肤营养吸收，刺激胶原纤维组织再生，直接为肌肤加速氧气供应或清除毛孔中深层污垢的功效，通过水氧治疗仪利用强压氧气和水，以喷雾的形式作用于皮肤，将活性水分子和氧气通过小分子颗粒的形式注射到肌肤的深层，达到补水的效果。

10、精华导入：是通过超声波将具有补水功效的精华原液注入到皮肤当中，提高皮肤对精华的吸收速度，最终达到嫩肤、补水的功效。

补水保湿的方法就介绍完了，一定要注意多饮水和保湿，这样脸上才不容易出现死皮等情况影响整个人的气质，当然也可以通过医美的办法进行补水一劳永逸，但还是要注意个人的生活饮食习惯多加保养。