关于戒烟

燃烧的是香烟，消耗的是生命。吸烟对人体的伤害，人人皆知，大量的书籍和媒体告诉我，吸烟不好，但是一直下不了决心戒烟。最近因为牙齿问题，在医生的再三嘱咐下，我开始了戒烟的纠结历程。

一向很佩服那些在戒烟这件事上说戒就戒的人，那真是狠人。比如曾国藩老人家。他在三十岁那年立志要做圣人，戒烟历程开始的第一件事便是戒烟。而且仅仅用了一个月的时间，就彻底戒掉了烟瘾，让他一生引以为豪。

据说戒烟这件事对曾国藩有很大的启发，由此他顿悟：“破除旧习，必须有悍然之力”。他觉得烟都能戒，则”无事不可变“。

说得也是，人最难战胜的便是自己的陋习，所以对一些由来已久的不良嗜好，如果要去戒除，去改变，就需要学会把一些刚刚萌芽的欲念生生下按下去，这种由内而外的自我革命，才是根治一些恶习的良方。

其实仔细想来，吸烟这件事情本身就是一个有趣的悖论。我们之所以吸烟，往往是因为别人也在做着同样的事情。但是你可以询问所有的吸烟者，得到的答案是：没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费，没人不希望自己摆脱烟瘾。

当我们自己还是未成年的时候，总觉得吸烟是一种人们成年后才能享受的乐趣，于是好奇，模仿，跃跃欲试；而当我们自己成年之后，吸烟成瘾后，却又追悔莫及，总希望我们的孩子不要重蹈自己的覆辙。我们常常在心理暗示自己，抽烟能缓解压力，能消除郁闷啥的，其实

说来容易做到难，戒烟的个中滋味，非不经过者无以得知。可是，这几天吸烟量显著减少的我发现，当感觉情绪稳定的时候，我其实是并没有多大抽烟的需求的。可每当我比较高兴或焦虑的时候，我对烟的需求就会迅速增长。也就是说，我对于烟的需求完全取决情绪的变化而变化，有时候感觉自己吸烟的理由就是，吸烟能够真的能有效缓解自己的焦虑的情绪。

谁都清楚地知道，吸烟这件事，实在是又费钱又伤身体的赔本买卖，但是还是欲罢不能。身边的朋友，戒掉以后复吸的也比比皆是，有戒掉一个月后复吸的，有戒掉一年后复吸的，他们说，戒是戒掉了，可是在某一天重新拿起香烟的一刹那，好像所有的记忆都回来了，于是又开始吸烟。就像美国著名作家马克·吐温说的：“戒烟是世界上最简单的事，我最少戒过几千次了。”老马的话风趣幽默却一语中的，深深道出了戒烟者的心声。

曾看过一份资料,说全球有11亿人在抽烟，烟民的比例约15%。而中国有3.4亿烟民，占全球的1/3，吸烟比例约24%，戒烟成功率只有2%。这么看来，能成功戒掉烟瘾的人的确是可以称得上狠人。

看来，现在的我戒烟的修为还是差了那么点意思！还要对自己狠一点，也希望这次不会是啪啪打脸。