好好说话跟别人无关，跟自己有关

如果一个人说话让人感受平和，他是有情商的，或者他的内在很平和。

如果一个人说话让人感到如沐春风，他是高情商的，或者他的内在很喜悦。

让外在的他人感到喜悦、平和，本质上是内在有喜悦、平和的能力。

当别人以恶劣的态度对待自己时，我们可以选择无意识地陷入对方恶劣的情绪场，也可以有意识地去觉察这强烈的情绪，是属于外在他人，自己依旧能保持内在的平和喜悦。

这份内在的坚定，基于对自己和他人边界的清晰，和有力量允许每个人分别做自己——不妄想去控制他人的情绪，也不妄想他人用自己期待的方式，对待自己。

对外在反应的掌控力和内在的平和喜悦，才是属于自己的。

内在环境是垃圾场还是花园，跟他人无关，只跟自己有关，别人也无法负责。

别人亦可以选择在他自己的情绪状态里，散发着他对自己和世界的影响。

重点是，我们自己要做怎样的人。

一个你的存在，让他人感到舒适、平和，乃至如沐春风的人。

还是一个充满情绪，整天不开心不高兴，却不知道为何不开心不高兴的人。

一个懒得思考，不为自己的情绪状态负责，只在状况发生时，无意识被动被响应的人。

一个情绪很随机，全看外界给了一个怎样的环境无力的人。

内在跟他人无关，修行是进化自己对外界环境的反应模式，以及对外界环境的正向影响。

当一个人，想成为一个因自己的存在，让他人感到喜悦，因自己的语言让他人如沐春风。

成为喜悦的辐射源，是内在修行的开始。

无关外人的看法，只在自己成为一个美好的人。

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