《认知觉醒》-终身学习  102/108

今天再次阅读完《认知觉醒》，前后我一共用了38个小时55分钟，也许我还会再次阅读，因为这本书确实让我觉醒，并改变了我思维方式。

作为一个终身学习者，这本书让我在终身学习的道路上走的更加坚定，不在迷恋一些表面的事情，学习对于我来说和衣食住行一样是生命的所需。

我们知道我们的大脑存在不一样的区域，有原始脑、有情绪脑还有现在高级脑（理智脑），

我们要想过上一流的生活，不是富有，而是觉知。而觉知就要通过学习来实现。

我们要想达到这个目的，只学习还不行，还有有强健的体魄。

在这里我们一定要知道，有一句话我们要换个角度来解读一下。

那就是“四肢发达，头脑简单。”，其实身体强健的人，头脑必定是发达。

四肢强奸的人，神经细胞也一定强健。在现实生活中，我们会看到好些人血液循环出现问题。导致身体行动不利的人，因为肌肉得不到锻炼，神经也会受到严重影响，最后萎缩，如果恢复不了，肢体的功能也会跟着彻底失去控制。

运动不仅能使人身材更好、精神更佳，同时能增强大脑功能，提升注意力、记忆力、理解力、自制力，从而增强学习效果，让人创造更大的成就，获取更多资源。

看到这里你是不是感到有疑问？为什么有些喜欢运动，并没达到正相关状态。

为什么要作为一个终身学习者？就是因为，适当的锻炼会吹生我们的神经元，运动过后通过学习，我们的神经元才会发育成长长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞。

因为这里只运动不行，虽然，运动是人生幸福正相关的因素的出发点。

但是人生最好的模式是：运动+学习。

“运动+学习”的模式需要坚持，因为新的神经元从生长到成熟通常需要28天。这对脑力劳动者绝对是个好消息，如果长期坚持“运动+学习”模式，脑子会不知不觉地变得越来越灵活。大脑神经的连接越来越多，信号通路越来越宽，反应速度越来越快，人学习起来就更容易，

这就是我们为什么要终身学习的原因。是不是更优质呢。