人唯一能改变的是自己

2023年9月30日，星期六，八月十六

今天早晨，我听了一场直播，主题是学会有效布施。先是读书，读的同一本书，连麦很多人，一人读一段。这种读书会的形式，直播间连麦一个接一个地读书，可以学习借鉴。

读书后，有个答疑环节，老师连麦了，提问者也连麦了，然后提出问题，老师解答。实际上是个心理咨询的过程。老师通过提出一些问题，引导对方找到答案。

听完直播，我收获很多。首先是认识上的收获，自己要为自己负责，不要把责任推给别人。遇到同一件事，有人认为是好事，就会高兴。有人认为是坏事，就会悲伤。

人唯一能改变的是自己，自己改变了，别人才会改变，世界也就改变了。

其次，这个老师的心理咨询方法确实是简单，高效。短短的几分钟，就让来访者心理的问题解决了，心情变好了。