这一个月来，我的经历与收获

在报名参加《how to fight》共读营的时候，当时我正处于人生中的又一个低谷期，我面临着搬家和与两个孩子的分离。

因为前夫决定要和他的新家庭一起带孩子，而两个孩子也同意和他们住在一起，没有选择和我搬出来住，我当时的心情是非常失落的，一方面是将要和孩子分开而感到悲伤难过，另一方面是我将要开始一个人生活，对未来感到迷茫和无助。我急需心灵上的支撑和力量。

我看到能一起共读一本书，能和一诺还有小伙伴们一起学习成长，许多人在一起我就不会那么孤单，或许我也会从中得到支持和力量让我走出眼前的困境。

实际上从8月20号到今天为止41天时间，我已经搬好家了，到新家也刚好一个月的时间，这一个月里，我重新规划了每天的生活，从刚开始每天思念孩子到现在渐渐的把注意力收回到自己身上，是经历过混乱的来回拉扯和艰熬的，但我必须学会安慰自己，找回力量，不管是向外找还是向内找，总之，这成了我活下去的动力。

在这41天的共读中，我收获最深的是：知道愤怒其实是对自己的攻击。因为它首先伤害的是自己，因为别人的一句话、一个行为，自己觉得受到了攻击或伤害，其实，那只是对方他自己在认知上的局限，他有自己的盲点，而他说出来的话，做出的事。对他自己来说，他可能认为是正常的，传到我们这里，感受就不同了，我们无法容忍，这就是拿别人的无心之过，伤害自己，而对方沉浸在他的小世界里，无动于衷。

如果我们把自己愤怒的火球丢过去，对方也会起而反抗，于是就爆发了双方的战争。而我们谁都不想先放下武器，因为怕继续遭到攻击。谁也不相让的时候，这场战争将会旷日持久，两败俱伤。

现在，不管对方是否继续伤害我，我愿意先放下武器。这不是认输，而是放过自己，我不想再让自己内心一直燃着熊熊烈火，我意识到，这是自己对自己的折磨。即使，我选择了停火，对方依然不依不饶，我相信那是他内心有太多痛苦的结果，因为一个幸福的人，是不会有痛苦带给他人的。我选择同情，不再浪费自己的时间敌对。

以前我疏于照顾自己，不管是身体上，还是心灵上。我都处于一个耗竭的境地，一直以为只要拼命的去照顾别人，以对方为优先，我就可以得到回报或我想到的结果。但是，我发现无论我有多细心、多愿意付出，我还是有限的，也没有得到自己想要的结果。我把自己掏空，失去了存在的意义，别人对我，也就视而不见，可有可无。

现在，我想把碎掉的自己拼凑回来，我想让自己渐渐完整，先让自己看见自己，才能让别人看见。当我成为一个完整的人，我才有坚实的能量流向别人，而不是靠牺牲自己，成全别人。

我将把注意力放在自身上多一点，把自己照顾好，不再行尸走肉。一个不会爱自己的人，内心是不懂得爱的，只有把自己内心填满了，满到爱溢出来的时候，别人才能轻松的接受，自己也因为丰盛而圆满。

这是我在这期读书会的收获。读书会即将结束了，生活还会继续，前路还会有各种各样的挫折或困难，我或许依然会对生活中的变故产生焦虑或恐慌。但是，在这段时间里我的心底也播下了爱和慈悲的种子，我知道它会慢慢的发芽、生长、变得越来越强壮……它会陪着我一起成长，一起面对生活中的风浪。