感情中每个人都很容易受伤

是因为大家都很“敏感”。

是感觉很受伤，到底这样受伤的感觉来自于哪里呢？通过今天的学习，我知道了以下4方面原因：

我们都是很好的导演和编剧，对生活中发生的一些事情，很会“脑补”更多画面。

比如，生日那天，伴侣没有表达祝福，各种脑补“他不爱我了/他心里根本就没有我/我对于他的魅力有所衰减，青春不再、容颜不再了”。这就是演绎的能力，从对方表达的1里面，能够联想到10、甚至100。

第二个是印固，产生了固有的印象。那次我们夫妻吵架是因为晾衣服发生的矛盾，每次晾衣服时，我都会想到当时的场景，很容易带到当下的情绪里，稍有波澜。

第三个是迁怒，更是经常上演的一幕了。明明孩子是无辜的，自顾自的玩，父母这边起了情绪，很容易迁怒到孩子身上。这可要让孩子到哪里说理去。

第四个扯平，也是我经常用到的寻求心理平衡的方法。

伴侣习惯回避问题，经常发生矛盾时，他的态度触犯了我的容忍底线，他又不改变，但日子总得过吧，索性多想想他其他方面的好，这样就能降低对方不被接纳的那一面所造成的感情影响了。