同理心比解决方案重要

对于孩子来说，同理心比100种解决方案更有作用。

尤其是青春期的孩子，只有先改变他们的情绪，才能改变他们的行为。想要跟青春期的孩子聊得来，首先要感受某个处境下孩子的情绪，了解他们的想法，读懂他们的心情。

如果不先安抚受伤的情绪，不管为受害者想出多么贤明的解决办法，都无法从根本上解决问题。所以，当孩子受到伤害时，父母首先要做的是安抚他们的情绪，让孩子的情绪得以释放，接下来才是解决方案。

那么，如何向孩子表达同理心呢？以下是几种对话实践：

“换了谁，都会跟你一样。”

“可能我经历了跟你一样的事儿，我才更能感受到你的难过。不管是谁，经历了这种事情都会跟你一样的心情。”

“没想到你自己承受了这么多，受苦了。”

“对，你没有错。”

“你这么想是对的，你并没有做错什么。”

“你应该难过。”

“我理解你。”

“我懂你的感受。”

“我也不想受到这样的伤害。”

“就像妈妈偶尔不想洗碗一样，你是不是偶尔也不想写作业？”