《书写疗愈的力量》读后感

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今天读了有一章多。印象最深的是就他提到了，如果有性创伤经历的人更容易得溃疡等身体方面的症状。然后他提到了当我们在和别人讲述我们的创伤性经历的时候，其实我们就能得到了疗愈。但是在生活中，我们在讲的过程中可能会得到的反馈可能是，别人会劝告你停止抱怨，或者说要更积极、阳光的面对生活，这样的一些正面的建议。这时你的能量其实又一次被堵住了。所以这个原因吧，才有了这本书叫书写疗愈的力量。因为他认为书写和谈话一样有助于疗愈。很多研究表明当我们在谈论我们的创伤时的感受时，我们就被疗愈了。