守护好自己的心神

倾城 • • 杂文

《黄帝内经》说过

恬淡虚无，精神内守

真气从之，病安从来？

核心就两个字：守神

守护住自己的神

真的太重要了

可现在很多人都守不住自己的神

我们的内心每天被太多事情所牵扯

脑子时时刻刻都在高速运转

都在动念

当神被各种事情和杂念拉扯着

人自然是不定的

养生须先养心

养心须先养神

怎么养神？

不做太多事

给生活做减法就是最好的养神

心里没有妄念

心系一处

专心致志

就是最好的养神

时刻觉察自己的起心动念

身心合一

就是最好的养神

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作者：倾城
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来源：TechFM
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