《了不起的我》心理笔记读后感

你要走多少路，才能成就你的了不起

在序言中，有一句话“你存在的意义是什么？

这句话，是在今年四月份面临了亲人的离世之后，我也时刻在问自己，我该怎么活？

在不同的心理状态的阶段，我对自己的思考越来越清晰了很多。

里面提到了“课题分离”的思考方式，有意识的去想什么是自己的事，什么是别人的事，不再纠结别人的想法，专注自己的事情，

这段时间，也是尝试让自己学习断舍离，情感的断舍离，责任的断舍离，道德的断舍离。。。工作上，同事给我的标签就是“老好人”一枚，经常看到忙忙碌碌的身影，但是其实并不是很有效率，反而做的多错的多，我以前会想，你不想，他不想，隐患不解决，不是很大的问题吗？殊不知这也是一种“错位”理念，任何问题的产生，不是这一次纠正就可以解决，我看到的还仅仅是表面而已， 最后“费力不讨好”

另一方面，人们给我的标签是“活菩萨”感觉自己可以拯救很多人，殊不知，二尺宽的小肩膀，也连自己都支撑不了那么好，却要承担所有人的未来，强加给了自己很多的责任感！

。。。内耗我的很多问题，好像突然开始觉得我找到解决的答案了，很好奇课题分离的方式是什么，细细品读。。。

改变之路。每一个人都有的选择

改变的选择，不仅仅需要勇气，还有自省

很想说，自己很感谢自己学习了心理学，不然真不知道自己还要浪费多少时间，在无休止的内耗当中！学习完了心里，现在知道了自己的情绪，也理解情绪的发生路径，但是好像还是缺少运用的能力，这本书相信会给到我一部分的答案，从知道到做到，虽然很难，但是相信迈过了山岗，迎接来的就是豁然开朗。