今天想到了这几点感悟

分享几个感悟。

1、写作让我对事物的敏锐性提高。

坚持写作有一段时间了，很明显能感到自己对于事物的敏锐性提高了。

比如有时候看到一个新闻，读一本书，看一篇文章，甚至听到一段对话，就可以触发自己的思考。

同时有想写下来的想法和冲动。

2、想到就是做，才能出成绩。

看过老张的星球，是2022年的年底被老徐启发创立。

有了想法后，他马上行动，结果一直坚持到现在，

这是我所没有的行动力。

只有行动才能出成绩。

他通过自己的不断努力行动，不光收获了一大批粉丝，还有了切实的收入，这是让我羡慕的地方，也是让我感到汗颜的地方。

自己总是有各种各样的念头和想法，但是貌似能真正执行的，屈指可数，个位数都不到。

有时候觉得自己没准备好，总想着完美主义；有时候是因为难度较大，不知道从哪里入手；有时候是自己对这项工作不感兴趣。

总之，一直在拖延，就是不行动。

这是非常愚蠢的想法和做法。

没有谁可以靠想象成功，一个都没有。

踏踏实实努力，或许才能让我知道下一步怎么走。

3、状态不好时，不妨降低难度，从最简单开始。

《大胆投资自己》，里面提到了很多关于如何投自己，以及投资自己都重要观点，让我收获颇丰。

有了感受的同时，想着写下来，结果无法专注，也不能很快地写作。

我知道，自己状态不好。尤其中午午饭后，什么都不想写，就想放松。

出现这种情况，跟自己大脑血液减少有关。

午饭后，血液都去帮助肠胃消化，再加上碳水转化血糖，最终让大脑萎靡不振。

遇到这种情况，不要硬来，降低难度，才是最重要的态度。

所谓自律，不是痛苦，而是让这件事可持续。

既然状态不好时，那就降低难度，从最简单的开始。

读书遇到有价值的想法，不想长篇大论地写，那就写几个关键词，让自己明白是什么意思。

4、确定一个每天最低的任务量。

对于一件事，最重要的是坚持住、别停。

当我们坚持一个习惯，或者做一件事，比如跑步、写作、读书等，总会遇到自己状态不好的时候，很重要的一点：降低任务量，降低难度，别停。

比如我写反思日记，时间和状态充足时可以写三千字、五千字。但是如果每天都如此，这种状态是不可持续的。

唯一能做的就是，规定每天一个最低的任务量，比如写300字、500字。

状态不好时，可以适当减少任务量，但是千万不要停下。

一旦停下，就真的很难再次启动了。

就像跑步一样，当你跑了一段距离，开始乏力了，总想着休息。如果你一旦完全停下来，大概率就不会再次起跑了。

但是当你遇到乏力时，放慢速度，用让自己最舒服的强度去坚持一下，就会熬过这个过程，这会让你迎来质的变化。

马拉松跑步过程中的“撞墙”即为如此。

面对学习生活中的“撞墙”，重要的策略不是停下，而是放慢速度，降低强度，熬过这个疲劳期，才能迎来改变。