如何维持本心

复工了，可怕的10月。工作逼近了ddl，私事也是。

压力带来的副作用就是需要花精力打起精神才能成事，但总能接触到不劳而获的人，看着有点容易产生眼红，怨愤的情绪。在没有压力的时候，这些负面情绪很容易消解，积极乐观的主旋律能轻松保持。在社交压力生活压力工作压力一起袭来的时候，负面情绪就会膨胀翻倍，在深夜一两点的时候仿佛胀满整个世界。令人难以入睡。

但睡不好第二天就更加没有精力去面对问题排解压力。变成恶性循环。

嗐，我目前自己积极寻找的主要办法是物理上的，早上做做瑜伽 中午散散步，晚上泡泡脚。但是精神上的解忧之法，着实难寻。叹叹叹