清醒点

下了一整天的大雨，此刻终于停了，瞬间感觉冬天来了，好像跳过了秋天，风嗖嗖的，必须长裤，不然冻大腿。

天冷了运动就会退缩，心里挣扎了一会，还是选择了坚持，拿出瑜伽垫，耳机，平板，有序的开始，开始了一切也就没有那么难。跟着练习一个小时，最后休息术，我居然睡着了，真的是让我放松了下来，所以我眯着了，小谷回来开门我才醒，也就几分钟，我却感觉睡了好久，睡的很舒服。

我们有时想保持身材，可嘴又馋，又不爱运动，那对于容易发胖的体质必然会脂肪堆积，我们的体质又不是干吃不胖型，那只能坚持运动，合理膳食，没有想保持好身材，又大吃大喝的好事。