骨折第55天（1）

昨天操场锻炼很满意，今天也想按昨天的节奏进行。

7点出发去单位，10分钟到后竟然下起了下雨。

只得临时改变计划，先去办公室，打开继续教育，边学习，边在办公室锻炼。

今天伤脚试着踩拳把，好脚模拟走路，抬起前迈落地再退回。

这样有助于踝关节的灵活性练习。

不穿鞋子感觉脚蛮舒服的。穿上后后脚掌感觉特别痛。

看来穿不同鞋子锻炼和光脚锻炼对脚的刺激不一样。

然后继续压腿、下蹲拉伸，再慢慢到体育馆的木地板走走。

脚好像蛮聪明的，一下子就感觉到了木地板的舒服，瓷砖地板的硬邦邦。

其实走路最好的场所应该是在木地板或者塑胶跑道。

今天来的早一个小时，在先生办公室感觉时间过得很慢。

先生时不时要做事，坐他位置很不自在。

上三楼去自己办公室吧？或者回宿舍？或者去操场再锻练锻炼？

在门口看到中风的老虞，他恢复的那么好，走路说话如以前。

就是还不能上体育课和剧烈运动。

他的状态刺激到我，去操场锻炼，相信多锻炼是有助于恢复的。

操场走了一会，后脚掌特别痛。不知道是脚伤专用鞋的缘故还是？

不能像昨天那样大强度地锻炼了，得必须去泡脚擦药。

今天是骨折的55天，不能太过着急，适当的锻炼外还是需要好好休息的。

泡好脚按摩好后躺会，把伤脚抬高。

其实不用想着去办公室或者体育馆在同事面前露面的。

暗暗地默默地锻炼，待恢复好了再在他们面前出现。