清理恐惧

没学习零极限之前，我的内心充满了恐惧和担忧。事情明明可以做得很好，可是在我做这件事情之前，内心是被恐惧和担忧占满的，根本无暇去顾及怎样才能做好，只是在担忧各种可能不好的结果会发生。明明这件事情好的结果摆在眼前，我也会担忧或者怀疑结果真有这么好吗？内在的记忆太深厚，即使有好的想法，我也会在恐惧、担忧和怀疑中，让它转瞬即逝。人生就这样陷入了恐惧、担忧、怀疑的死循环中，而没有出路。自从接触零极限，跟随老师学习以来，清理我内心的恐惧和担忧是就成为我最重要的任务之一。刚开始学习清理，我充满着期待，渴望透过清理能消除我内心的恐惧，渴望透过清理，事情就能按照我期待的方向去发展，渴望透过清理事情得到圆满解决，渴望透过清理我就会变得很轻松……尤其听到其他家人的分享，通过清理获得了好的工作和财富的时候，我更是焦急！老师在课程中不止一次的给我们讲：越是这样带着期待去清理，越是想要通过清理拿到结果的时候，就像是用自己的手拿走自己的力量。可是初学清理的我，没能领悟这句话的深意，带着期待去清理，心情就越是烦躁，事情就偏离了正确的方向。随着学习的深入，我知道，我的这种期待心理也是我应该进行清理的。所以，当我内心又升起期待心的时候，我就会对自己说：到底是我潜意识中的哪部分信息导致我对清理又充满了期待，此刻我愿意清理和放手，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！随着学习慢慢深入，跟随老师学到了更多的方法，我慢慢有了自己的清理心得和方式方法。我会将双手叠放在胸口，闭上眼睛，认真而又真诚地跟自己的尤尼希皮里说：我的期待心，恐惧心，担忧心等等所有感受的情绪，我感受到你们了，我知道你们跟我同在，我感受到你们了，现在我接纳你们，我面对你们，你们都是来助我成长的，谢谢你们，我爱你们！谢谢你们，我爱你们！谢谢你们，我爱你们！然后念7遍：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。慢慢地，我发现，这样真诚的与自己交流之后，情绪会很快得到改善，不再去与自己的情绪对抗，而是敢于面对他，接纳他！荷欧波诺波诺提倡说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话，透过实践而发生的种种奇迹，以及许多治愈的经验，证明它是非常有效的方法。