黑芝麻

百度：黑芝麻，中药材名。本品为脂麻科植物脂麻的种子。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。功能主治为：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

虽然看了这么多的功效，真正开始实施，坚持就是最大的能力了。

妹妹说她有一个同事，家里的传统就是每天吃一勺黑芝麻，从小就开始吃，一直贯穿她整个人生的旅程。

为什么会说起来这件事呢？是因为大家在一起聊起来了头发，这位同事的头发一直是大家公认的好，所以想听听她的秘诀。

听完之后，看似微小的行为，带来的效果却是惊人的。

听很多中医健康知识，最重要的就是选择一个坚持下去。

而西医不存在这件事，我觉得这也是大家觉得中医难的原因吧，坚持这件事你做到了吗？