刷牙

前几天看到一个如何刷牙的视频，里面提到将牙刷倾斜45度，先横向刷几下，然后再把牙刷向上，从牙根刷向牙冠，反复三分钟。视频里的讲解者是口腔科的医生，视频的来源是央视的新闻网，真实性是没有问题的。难道自己几十年都刷错了吗？

出于好奇上网查询得知，这种刷牙的方法叫巴氏刷牙法，是中华口腔医学会和美国牙科协会推荐的科学刷牙方法。按着视频里介绍的方法尝试了下，觉得这种刷牙的方法还真是个技术活，挺有难度的。

一直都很注意口腔卫生，尤其是牙齿的健康，所以在刷牙和牙膏、牙刷的选择都很用心，而且在刷牙中避免横向拉大锯这种错误的方法，不过没想到一直认为正确的方法还是不规范，真是得活到老学到老。