我觉悟了，生命在于运动

懒惰真的是致命的杀手，甭管你承不承认，在时间的堆积下，运动真的带来的好处太多太多，生命真的在于运动。

运动不是要你去折腾，去吵闹，去做无谓的事情。不是瞎作为，科学证明，运动真的对健康带来的益处多多，运动可以分泌多巴胺，给你带来快乐因子，去除身体疲惫，缓解和释放身体压力，每天坚持运动半小时，可以带来意想不到的收获。

运动是最好的化妆品，任何美的东西，包括身体的线条，面部皮肤的状况，都与运动一一相关，人生真的就两件事情，迷茫时运动和读书会让你一步步看到前行的路。

一定一定要运动，哪怕运动半小时都是极好极好的，这种结果只有切身体会才知道。

快人快语，今天就点到为此啦。