鱼帕护齿课堂/最伤牙齿的八种食物，一定要少吃！

🧐想让孩子养成一口漂亮的牙齿，除了日常口腔清洁，在饮食上更要注意!

尤其是以下这8种食物，对牙齿的伤害非常大，孩子一定要少吃! ❌❌❌

1.糖果

✅经常吃糖果，容易形成牙菌斑，造成牙齿脱钙、软化、组织缺损、形成龋洞。吃糖果次数越多，发生龋齿的几率越大哦~

2.碳酸饮料

✅含碳酸和磷酸，与牙釉质发生化学反应，导致牙齿中含有的矿物质被溶解，牙齿受到腐蚀，表面变得更加脆弱易碎。

3.柑橘类水果

✅虽然含有大量维C，但水果酸度太大，容易侵蚀牙齿表面的牙釉质，给牙齿带来损伤。因此在吃了此类水果和果汁后记得及时漱口刷牙哦~🪥🪥🪥

4.淀粉

✅淀粉的真实形态是碳水化合物，在咀嚼过程中，残留牙齿表面或缝隙，发酵产生的酸性物质会腐蚀碳酸钙和磷酸钙，从而腐蚀牙齿。

5.冰块

✅冰块坚固且冰冷，不仅会刺激到牙齿内部的组织而引起牙疼，经常吃冰块还会让牙齿变得异常敏感，特别伤牙。

6.咖啡/酒/茶

酒精和咖啡不仅恶化口干症状，提高蛀牙风险;红茶中高浓度的单宁物质，还会加重色素沉积，进一步损伤牙釉质。对于儿童而言，不要饮用咖啡酒茶的饮品。

7.罐头类食物

✅罐头类食物中一般含有酸性添加物质，会加速牙齿矿物质成分流失，并且在一些罐头食品中还添加了很多糖同样会损害牙齿。

8.粘性食物

✅诸如汤圆、年糕、葡萄干等粘性食物，容易附着牙齿给牙菌斑提供更充足的能量。尤其是做过根管治疗或戴牙套的宝宝，建议不要轻易尝试哦~

保护牙齿从小事做起~让孩子自信绽放微笑，活出精彩人生