瑜伽只要开始，就是一辈子的事。

瑜伽只要开始，就是一辈子的事。

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不用纠结于体式简单或复杂，只需日复一日的坚持练习。也不用苦恼今天练习了哪些体式，只是享受练习的过程就好，哪怕你只是做了几分钟的呼吸。更不用担心练习效果，只是全身心的投入到自己的练习，感知身体细微的变化，你的每一次练习，身体都会感受得到。

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坚持瑜伽，是因为你会沉醉于它惊人的自愈力，身体僵硬、关节疼痛的小毛病不知不觉没有了；坚持瑜伽，是因为你会痴迷于它带给你超强的自控力，面对诱惑时你可以清晰地知道自己想要的是什么；坚持瑜伽，是因为你会迷恋它给你的自信心，让你有能力面对生活中的各种挑战；坚持瑜伽，是因为你会痴狂于它为造就的好体力，让你时刻活力满满，精力充沛。