让妈妈分享一下真实妈妈的一天成长

亲爱的宝贝：

你好呀

今天一早，妈妈再次选择踏上自我学习、探索和成长之路。这是即疫情这三年之后第一次正式学习，妈妈为自己的坚持学习点赞。

妈妈一再认为：与比自己能量层次和认知水平高、眼界和思维开阔、格局大的学习和交流收获是不一样的。同等层次的人，更多的是你攀我比。你过的好点，人家难受；你过得不好，人家笑话看不起。最多人家长里短、鸡毛蒜皮。认知水平达不到，常常心也是封闭的，看问题容易二元对立，非黑即白，想法也常常简单粗暴。但是，认知水平高的人就不一样，他们常常令你眼前一亮，给你醍醐灌顶、茅塞顿开的感觉。与智者同行，就像我们在阅读经典的书籍，你不知道哪里就为你点亮了明灯。

下面我就把一天的收获分享一下：

昨天报名的时候还有些忐忑，大概是很久没进课了，有期待、有激动，亦有紧张。

开了一个小时的车，赶到会场有些小失望，讲真，学习环境有些小简陋。希望课程的丰盛能掩盖这小小的瑕疵。

可是，一上午课我都很难进入学习状态，表现磕头打盹，无法积极参与。我多少带着些防御车，感觉课程形式像洗脑。导师分享的很多内容也是在我的舒适区内，没有进入我的学习区。我听的有些无聊，感觉没意思。比如老师讲到舒适区，人为啥不能快速成长，待在舒适区不愿离开，觉察自己是否待在了舒适区没走出来。

接着就是分享了乔哈里窗：公开区、隐私权、认知盲区和潜能区。结合自身，分别分享对此的认识，并思考如何扩大自己的公开区。

还有人为什么活的不开心、不轻松，就是自己“作茧自缚”，一个个信念和价值观的限制，把自己框在自己设定的思维的囚笼中而不自知，反而怨天尤人，自怨自艾。只有打开思维的藩篱，冲破固有的压制自己信念，才能收获自由、喜乐的人生。

一个人平常的情绪，直接影响自己的能量状态。保持正向激励乐观开放的心态，自身能量自然攀升，否则，掉入情感和情绪的漩涡，会越掉越深，降低能量，甚至最终丢失自我。

中午吃过饭，也没有休息。下午上课的我感觉愈发的困顿，我甚至萌生了想提前回家的念头。

下午开课的时候，我在反思自己：是否依旧沿袭上午的做派，不参与、不表现自我，然后毫无收获地离开？

开课分享的过程中，我内心在挣扎，跃跃欲试又心生胆怯。终于我鼓起勇气突破舒适区的时候，恰好前排的女生比我先了一步抢占了最后的名额。那一瞬间我有种释然，又有种不甘。我突然意识到自己这么多年来的行为模式～面对机遇的时候，我也努力，却从未全力以赴。面对竞争，我下意识地想逃避、想退缩，我表现的懦弱无能。我渴望得到，去没有实质性的行动，事后又懊恼不已。就这样，我一次次错失人生这盘好棋。

经过了短暂激烈的心里斗争，我决定搏一把。老师拒绝让我分享，但是，我依然坚持坐着分享了自己的觉察和感受。再次分享的时候，老师特意提醒我挑战一下自我。终于在第二节分享课，我分享了自己当下的收获和感受，顿时觉得神清气爽了好多，但是，我能感觉到自己依然害怕。从小到大，恐惧似乎都是我身体里敏感而活跃的分子。面对这次跨越舒适区，我第一次体验到在人群中相对轻松自如地表达。那一刻，我是喜悦的。

勇敢并不是毫无畏惧，而是内心有恐惧，依然坚持去做，为自己点赞。

接下来『你是对的』掰手腕体验，让我感觉自己这些年的成长，很有进步。我不会再执念谁是对的，而是在遇到问题时会思考：怎样做是对大家都好的。争论对错真是一件无能又无聊的事情。我对了或者我错了又能怎样？让多方共赢，才是我最想看到和得到的。实在不行，即使我对了，为了让事情向好发展，我也愿意低头，这不会让我丢脸，反而令我更加强大。

在『我信任你的练习中』，针对：1.我信任你2.我不信任你3.我不知道我是否信任你4我不想说。

我只对第一项感兴趣。其他都无感。经历了社会的锤炼，我感觉我愿意相信所有的人，因为我天生也容易相信人。但是，我相信你，并不代表我不去保护自己，并不代表我没有自己的底线。就像我的善良必须带点锋芒。信任你是我的格局和态度，是我对每一个人的尊重，而我如何去做那是我行为中的智慧与抉择。我不再考验人性，而是看到人性本善本恶，依然保持对美好的期待和向往。

泰戈尔说：世界以痛吻我，我却报之以歌。这是我的选择，也是我的态度。

成年人的世界里，一个成熟的人是要为自己的选择负责任的。 我不会执念在一两个选择上，不再执拗和撞南墙。

人生的自由就在于我们拥有选择的权利。只要选择了无论好坏都要承担责任，不推卸、不抱怨、不指责，也不自怨自艾。

人生本来就是来体验的，经历没有对错，只有在经历中是否看到问题，取得收获，坦然面对，积极接受后果。行就行，不行就再来一次，再不行就用其他方式来，再再不行，放弃也是一种境界。

学习和成长让我逐渐变得理智、冷静和清醒。这些都代表着认知的飞跃。

保持成长吧乘风破浪的姐姐

永远爱你的妈妈