《一日学习法》——半年内，从班级倒数第一，上升到全年级第一的学习方法（二）

本书的第二章5个秘诀主要是与如何备考相关，如果有需要可以去看原著。

在这一章中作者提到了两点，是对上一章关于记忆和睡眠的补充。

1.“深入的看4小时不如一小时看一遍，看4遍”，其实我们同样可以利用这一点来进行高效阅读。

我之前有问到过很多人，为什么可以读书速度这么快也一样能够记住书中的内容，很多人给我的答复都是，第一遍快速的看完，如果是好书再看第二遍，这时对书中的内容会有着更深入的理解。

2.“睡眠后2小时候所记住的东西是不睡人的两倍。”睡眠后大脑尤其清晰。

第三章——假期高效率学习原则，涉及到7个秘诀

网络上流传一句话：就怕学霸过暑假。文中的作者也是这样一位利用暑假提高成绩的高手。

但是如何提高假期的学习效率也是有很多策略的。

作者提出，假期时间短，更加适合集中学习某一两门学科，而不是全面出击，这样计划往往不容易实现反倒打击了自信心。

在前一篇文章中，我们已经提到过预习和复习的作用。但是谁更加重要呢？在作者看来，复习比预习更加重要。“快速提高成绩的秘诀不在预习，而在复习”

同时这一章还提到，不要在家中学习，这一点相信很多人都会有体会。在家里学习，休息起来太方便了，作者还提出来应该到离家有点距离的地方学习，这样避免不想学习，就能很容易的跑回家冲动。

第四章——快速摆脱低潮期的方法

首先，我们是应该找出来，为何我们会陷入低潮。在作者看来，很多低潮都是因为身体疲劳引起的，如果尝试了很多方法都没有办法对学习产生热情，那么就早点上床睡觉。

他也提到了，一些其他的方法，比如多看成功的案例，多跟志趣相投的朋友交谈，跑到理想的大学中转转。

另外，每天固定的时间学习固定的内容是非常重要的，如果进入了低潮期怎么办？

那就举行一日学习盛典，作者说：一天之内做完一本分量较薄的练习册，可以让人自信满满。

这一点我也时常会用到我读书上去，有可能最近阅读的书籍太过专业枯燥了，阅读的积极性就下降了，我会选择一本很薄很基础的书籍在一到两天内读完。

这样对维持自己阅读的兴趣十分有效。

这本书还有第五章，主要涉及到不同科目学习的策略，内容不仅仅适用于初高中需要备考的同学们，也适用于我们面临的各种职业资格考试，所以我建议大家可以仔细阅读。

《一日学习法》是我阅读了两次的书籍，书籍特别简单易懂，而我们可以看得出来，都是作者真实经验的分享，书内涉及到很多学习上的细节问题，让我觉得一直都非常受用。

最近又遇到学习激情褪去的问题，于是又把它翻出来再看看，觉得收获依旧特别多。