不要完全相信你担心

前几天，我陷入了一个三角关系。事情大概是这样的，A和我聊了聊我所在工作室和A所处单位，关于目前我参与的这个项目的分配问题。我听了后就说了我的看法，顺便也表达了自己的诉求。A听后觉得不错，马上和工作室负责人B表达，还说如果有问题可以找我帮她澄清。

我一方面很开心，觉得我的见解高明，三方都可以获益。另一方面也有些忐忑，毕竟这是A和B之间要讨论的事情，我插了一脚有些不妥当。我以为B后续会找我询问，但B并没有。

所以，我又主动找到B提这个事情，B说A提到的后续方案，其实和他当初和我说过的是一样的，但为什么改变是因为中间有别的插曲。我听后更了解到事情的原貌，也感到他似乎有些不悦，可能是我插手太多，所以我退了一步，不再说这个事情。但是我也安慰自己，至少我想要的得到了。

这之后，我觉察到自己有个担心，这次这样的互动会不会影响B对我的看法？我从小都习惯的处于被动的方式，别人愿意给我就有，不给就没有，从未主动去要去表达，这样的好处是安全，坏处是我的需要很难被看见，自己吞下很多委屈和不满。所以，我现在不想再处于这样被动的位置，我至少要让别人知道我想要的是什么。然后我就体验到，当我这样那样的去尝试后会伴随着一些不安，那是一种自动化的反应，毕竟过去的我只要去要，得到的都是非常不好的回应，或是惩罚或是羞辱。

然而，现实并非如此。这两天B又来找我关于工作室的一些事情，我感觉到对方依然信任我，也重视我的表达，我感受到尊重。我一下子就放心下来。现在大部分人并不会像我父母一样认为需要是有罪的，不会来惩罚我或者羞辱我，我们都是有能力彼此尊重需要，可以磨合可以合作的成年人。我的担心并不会发生，它只是一种感受，并不是事实，我可以带着它继续做很多的尝试，让它慢慢安下心来。