看起来滋润的秘诀

人常说，一个人看起来水灵灵的，当然大多数时候说的是正值妙龄的少女，皮肤水分多，胶原蛋白充足，浑身上下散发着青春的活力。那么，人到中年，如果万事如意，心无挂碍，身体健康，心情愉快，无论胖瘦，看见的人大都会说，这人真是滋润！

年龄是个硬杠杠，一个成年人，回不去水灵，那么，如何做到滋润呢？

我想首先就是健康的身体。饮食作息，工作家务，每日里都要面对的这些，如果不足或者过量，都会导致身体失衡而出现问题。照顾好自己，就是在这些琐碎里，用心去做，专注而自律，身体自然不会轻易受到损失。

其次就是日常保持喜乐的心态。任何时候，发自内心的喜乐，是一个人修养极高的表现。没有人的生活是永远一帆风顺的，越是困难的时候，越是懂得感恩，才是一个人内心丰盈的前提。喜乐的花儿，最愿意开放在丰盈饱满的内心里。所以，每天给自己心里加点感恩、满足、甜蜜、甚至宽恕、祈祷等等，都会增加心里的喜乐，喜乐多了，浑身的细胞里，都会长出快乐的因子。

总结起来，滋润的保持，最需要的就是忏悔、宽恕、感恩、祈祷，做好这几点，日积月累，无论多大年龄的女人，一定都会看起来相当滋润的。