复盘读书笔记

生活是一本书，每天都会发生让人深受启发的案例，这些都会成为我们的经验。生活每天都在生产未经加工的经验素材，而我们的判断来源于这些经验。只有对这些经验经过重新的解读、反思，它才能成为有效的经验，进而产生洞见。

歌德说，经验只是经验的一半。你活了很多年，你干了很多事，并不代表你就自动获得有效经验，因为还差另一半，就是对你做过的事情进行回顾和反思，也就是复盘。

复盘是什么？就是对过去的事情进行演练，就像放电影一样，把事件事过一遍，然后对标，分析，总结，并给出下一步行动计划。

为什么要复盘？1.知其然，知其所以然。2.不再犯同样的错误 3.总结经验，固化流程。

复盘的理论基础是721法则和PDCA循环。721法则是指，人们学习一门技能，10%靠学习，20%靠交流，70%靠实践使用。可见实践实用的重要性，而复盘就是这样一个螺旋循环上升的过程：复盘---实践---再复盘---再实践。。。PDCA循环指的是：P(plan)计划--->D(do)执行---> C(check)检查---> A(action)调整。

那么最重要的问题，如何复盘呢？

一.基础是复盘6字决的心法：

1.慢：以慢为快

有一则故事：

徒弟问师父：我努力修行，要多久才能开悟？

师父：十年。

徒弟又问：我要加倍的努力呢？

师父：得二十年。

徒弟不解的问：如果我不眠不休，心无旁骛只为修行，又要多久才能开悟？

师父：永远无法开悟。

徒弟很惊讶的问：为什么呀？

师父：如果你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注到自己呢？当你只看见结果，无法静下心来，那反而永远也无法得到那个结果。

事情往往是这样，越急于求成，越想急于改变现状，往往结果不如意。慢下来，与时间做朋友，反而更容易专注到这个事情，更容易产生心流。

2.写

大道至简，想要获得有效的经验，坚持写反思日记，日日不断。不要给自己找借口，今天因为XX原因，没时间写；明天又太累了，没精力写等。。。用微习惯指导自己坚持写，哪怕一天只写一个小复盘，一句话。

3.真

真实还原才能有效反馈。女人很容易受情绪的困扰，感受到的，并不一定是真实的。我们生活的真实世界，是我们认为的真实世界。也就是说，我们对这个世界的认知，都是一种假设，而我们的假设是大脑对事实进行解读之后形成的。只有还原当时的场景、行为、甚至是当时自己的表情、心情，才能更利于分析判断，得出有效的行为指导。

4.问

自问自答----双我思维，在思考问题的时候，把自己拆成两个我，让两者对话。

5.离

抽离出来，能入戏，也能出戏，即客观的评定这件事。

6.行

没有行动，复盘没有任何作用。所以，复盘后要行动。而我之前复盘后，就没有然后了，所以生活和工作没有什么大的改变。

二.复盘的框架

按时间先后来划分，可将复盘分为3类：

1.干活前的复盘框架

以优秀的人的思维方式、行为准则去看待、处理事情——>制定行动计划——>要达到的结果

如，我在工作中做一件事，我要以比我高两个层级的领导的思维思考这个问题，如果我是她，会怎么处理这件事？会达到什么样的结果？

又如，我想写作，给自己定一个崇拜的作家，以他为导向，指引自己写作，不管是写作习惯还是写作方法，都可以借鉴。然后制定符合自己的写作计划，并执行。

2.干活中（或后）的复盘框架

看：我看到了什么？什么趋势？什么现象？什么模式？什么事件？什么问题？什么人？

学：我学到了什么？什么知识？什么方法？什么行动指南？什么解决方案？

做：做了什么，还要做什么

3.干活后的复盘框架

（1）回顾目标：

        第一类，没有目标，像这类，一定要把自己的目标写下来；

        第二类，模糊不清，用SMART原则，把目标清晰化；

        第三类，缺乏规划，用计划法规划好。

（2）评估结果：心态要不逃避，文字还原当时具体的情况

（3）分析原因：简单的问题，可以用5why法；复杂的问题可以用框架法

（4）总结经验：下一步改进计划及经验归档

按大小来分，可分为大复盘、中复盘和小复盘。大小没有绝对的定义，看事件在个人心中的位置。大复盘上面4个步骤都要有；中复盘，要写分析原因和总结经验；小复盘，只需将经验总结书面化。

最后，复盘才能翻盘，所以从今天开始，每日复盘吧！