团体心理咨询技能第三讲
（接上次分享内容）
一、团体的过程目标包括：
1.初创期的目标：协助成员互相认识，了解团体的目标和结构，觉察自我的感觉和行为，建立团体契约。
刚开始可能放不开，也不敢放开，因为我们要确保安全，所以要强调保密原则，其次氛围也很重要，团体咨询要有保密的仪式，同时，要设定规则。
2.过渡期目标：协助成员分享感受和经验，促进相互信任，觉察自己和他人的感受和行为。
3.工作期目标：协助成员检视自我困扰、焦虑、觉察有效的社会行为，学习解决问题的能力，激发成长。
一个人能量弱的时候，就像小婴儿一样，特别渴望别人的积极关注和无条件接纳。团体本身就有支持和关怀的作用，不说话对团体也是有贡献的。善人者不善人之师，不善人者善人之资。
4.结束期目标：总结改变，巩固收获，制订后续成长计划。
结束前，要有分离的准备，比如告诉大家：这是第X节课，还有X次就要结束了。最后一次课，可以让彼此表达感谢，这样做是为了避免分离焦虑。
二、团体的短期目标与长期目标
1.短期目标:
（1）以成功的团体经验来改善成员的自我观念
（2）增进成员的表达能力，提高成员的倾听能力
讨论并表达能使知识的留存率更高
（3）帮助成员真诚地讨论个人的困难、恐惧和焦虑
孩子在表达这些时，家长往往接不住，是因为家长很难站在孩子的立场去考虑，家长往往会很焦虑。
（4）帮助成员接纳自我并发展自我潜能
接纳对别人来说就是一种支持，同时，也要接纳他的不接纳。
（5）发展成员关怀自己和他人的能力
视孩子为第一位的家长往往没有自己的需求，时间长了，大多数孩子会出现问题。
（6）帮助成员有效解决日常生活中的问题
生活就是柴米油盐，心理解决的也是这些琐碎的事。人间烟火味，最抚凡人心。
2.长期目标包括：
①使成员对自己的特长和缺点具有敏锐的觉察力
越学习对自己的觉察力就越强
②学习以社会能接受的行为来解决问题
③提供成员学习社会期望的机会和场所
④帮助成员觉察自己的行为对自己的未来和他人的影响
人到中年，会有很多的想法和冲突出来，怀疑自己所做的是否有价值。
⑥帮助成员独立自主，不再依赖团体来帮助其解决问题。
助人自助，咨询师要为每一个能够与自己分离的来访者鼓掌和喝彩。
⑦鼓励成员在团体内提供最大的贡献
三、团体的性质
①结构式团体和非结构式团体
焦点班的学习是属于结构式的，有专人领导。许多成长小组属于非结构式的。
②同质团体与异质团体
同质团体可以带来更多的有效经验，异质团体可以带来更多的视角。
③开放式团体与封闭式团体
封闭式更安全，能保密，也更信任彼此，封闭式容易受限，模式固化。开放式不稳定，不能够深入。焦点解决的学习小组人员固定，但约练不固定。
④发展性团体与治疗性团体
⑤自愿性团体与非自愿性团体
团体的性质
①结构式团体和非结构式团体
结构式：固定程序，围绕目标设计活动，领导者参与较多，适用于青少年或者家长；
非结构式：不固定程序，更多以成员情况催化目标和过程，适用于年龄大、心智成熟等的成人，自我成长。
学习要按部就班学习，因为很多知识和理论都是相通的，学习不要有太多功利心。
②同质团体与异质团体
同质团体：适用于学习团体、成长团体和专业人员训练。
异质团体：适用于治疗团体、任务团体和创意性思考团体。
任务团体是为了完成某个任务而组成的团体。
③开放式团体与封闭式团体
开放式团体：成员会有所变化，带来新的刺激，但是由于相互熟悉度不够而影响深入交流，适用于主题性的研讨和工作团体;
封闭式团体：成员固定不变，熟悉信任，但是容易思考僵化，适用于情感度高、凝聚力强的训练团体。
一旦开团，即便中间有人退出团体，也不再进人。
读书会是开放式团体。
④发展性团体与治疗性团体
⑤自愿性团体与非自愿性团体
④发展性团体与治疗性团体
发展性团体：为了预防和教育，重做知识传授
治疗性团体：预防、教育，外加治疗，适用于咨询团体。
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