038-蜜团-今日份《非暴力沟通》情景再现

今天我想和大家分享一个自己尝试的亲子沟通过程——用《非暴力沟通》的方法，解决孩子在玩耍时不想吃饭的问题。

叮当幼儿园放学回来，在沙发边专心致志地玩积木，这时奶奶的饭菜已经上桌了。我尝试引导他去吃饭，但他似乎并不愿意离开他的玩具。又尝试用各种方式鼓励叮当，但效果并不理想。

我：（轻声细语）叮当，该吃饭了，你看饭菜都上桌了，一切都准备好咯。

叮当：（头也不抬）再玩一会儿。

我：（耐心解释）早点吃完饭我们还可以出去散散步，还有其他很多好玩的。

叮当：（情绪低落）我就只想玩玩具，我一天都没和它们玩了（说的积木）。

此刻，我感到了沟通的无效，又有点失败。那不妨运用《非暴力沟通》的沟通方式，尝试重新与孩子进行对话。

我：（温柔地）叮当，妈妈知道你很喜欢玩积木，但你看我们都已经准备吃饭了。你可以告诉我你此刻的感受和需要吗？

叮当：（抬起头）我就是想玩一会儿。

我：（倾听并理解）我理解你很想继续玩积木，已经到了吃饭的时间。我们可以找到一个更好的时间继续玩积木呀！比如吃完饭就是一个更好的时间，妈妈也可以陪你一起哟！

叮当：（犹豫了一下）好吧。

通过这样的对话方式，更好地理解叮当的感受和需求，同时也表达了我的观点。这种方式有助于建立和谐的亲子关系，避免冲突和对抗。

今天的理智脑又战胜了情绪脑，接下来，我们进行一次反思和思考。

大多数家长在孩子玩耍不想吃饭时，常常采取强制或指责的方式？“再不来吃就凉了”“都喊了几次了，还在当耳边风吗？”“怎么还在玩玩具”，这样的对话方式是否真的有助于解决问题？孩子听了只会觉得厌烦。

那这次运用《非暴力沟通》的沟通方式是否更有助于建立和谐的亲子关系？

深入思考后，我发现运用《非暴力沟通》的沟通方式，不仅有助于解决孩子在玩耍时不想吃饭的问题，还能帮助我在日常生活中更好地处理与孩子的矛盾和冲突。当我学会了倾听和理解孩子的感受和需求时，我能够更好地与孩子建立信任和亲密关系。这样的亲子关系将有助于孩子在成长过程中更好地应对各种挑战和困难。

有了这次体验，感觉到了一定的甜头。母慈子孝的场景已经浮现在眼前。那么，如何将《非暴力沟通》的沟通方式应用到日常生活中呢？以下是一些以后再面对类似事件的可行性做法：

1. 多倾听：倾听孩子的声音，理解他们的感受和需求。不要打断或忽视他想说的话。

2. 善表达：清晰、明确地表达自己的观点和期望。尝试使用“我”句式，例如：“我觉得……可能会更好。”

3. 充分地尊重和理解：尊重孩子的独立性和个人喜好，尝试理解他行为背后的原因，并找出来。

4. 寻求共识：在沟通过程中寻求与孩子的共识，要同频，才能寻找到解决问题的方法。

5. 给予反馈：在对话结束后，给予反馈，让他知道自己的行为是否得到了认可或需要改进的地方。

这是今日晚餐的对话和运用《非暴力沟通》后对亲子教育的启示和思考。让我们一起努力，为孩子的健康成长营造一个温馨、和谐的家庭环境。