20231104领读感悟

      感恩马婧老师的《让达成目标成为习惯》全书复盘领读,马老师用芮小丹的话来引入读书感悟，让我很震撼，想是一回事，会是另一回事，达成目标就是会的层面，还要升华成习惯就是会上加会。

      如何达成目标，为生命赋予意义的人是自己，每个人都是自己生命的专家，先相信自己能达成目标。结合自己的兴趣爱好和意愿，制定合理的目标，如每日书写十大目标就是不断的在问自己，哪些目标能切实有效的践行，是否可量化、可关联、可实现等。兴趣+意愿+可行+践行+反馈纠偏+再践行=目标达成。

      如何变成习惯，10000小时刻意练习定律，习惯就是要用时间去培养，让自己用长期主义的心态对面对。如：百日重生计划中的九图一语音就是十种微习惯养成，让习惯在光下变成生活化，相信经历百日重生后习惯的种子会在每个战友的心中开花、结果。