中原焦点团队 坚持原创分享1890

第三次复盘收获：

1.重新建构不不是技巧，而是一种态度。重构首先要接纳，不强迫只是关注正向，来访者有负向是正常的，不用马上带到正向面。

2.焦点不会将情绪当作主轴来处理，而是运用重构帮助来访者看到问题及情绪背后自己真正关心的焦点。

3.焦点做自然同理，自然同理是共情的一种，焦点只做初层共情。

4.重构的几句话：“我不确定……但我很确定……”，“虽然……但是……”。省略号前是为了接住情绪，再转折重构。

5.假民主，真告知。

6.与孩子沟通不要预设立场，关心而好奇地聆听。

7.专注的听，选择地听，共情的倾听，多重的聆听。

8.每个来访者是带着自己的方式来和咨询师工作的。咨询师用自己这个人去和来访者工作。

9.  因应问句最适合沮丧、能降低的来访者或家长。咨询师帮助来访者看见自己在困境中不放弃的力量，以及任何帮助自己的心意，努力，这样的同理及尊重，也会引发来访者看重自己。

  10.  因应问句的工作重点：不是消除负面事件，而是先求何以没有变得更糟，懂得与问题共处，接受困境的发生，如何将负面效应减到最低，增加正面价值与意义。

11.摧毁一个人的自信心，最好的方法就是忽略。