妄念

假如你发现自己生起了妄念，该怎样处理呢?其实，只要心不随念去,把念头当成过路人,任它自来自去。你只管用觉性观照，它就不会对你产生干扰了。你也不要想把一个念头压住，这样反而会激起更多的念头。

很多人就是因为没有警觉，或是不懂如何对治念头，心随念去，胡思乱想，越陷越深，忘掉初心，不能自主。很多时候，命运不能自主的原因,就在于心不能自主,控制不了生命惯性。所以，真想改心造命的人，一定要学会如何对治念头，打好基础。

这里的要点，就是要保持头脑清醒，不要心不在焉，每时每刻都要明白，过去无法改变，未来无法掌握，只能做好当下的事情，训练专注力。但观照不能过于强烈，否则就会形成新的妄念、新的对立。