拥有知识的灵魂，不是知道，而是得到。

知识，它是一个概念。

知道+用到=得到，只有行动才能得到。

一、熬米浆粥

很多年前，在养育二宝的过程中，得知熬米浆粥，去除米渣，饮其米浆，对小儿的脾胃极好。

记得，当时特意从邻居的朋友那里购买：自家种的东北大米(需要梗米，它熬出的米浆极其浓稠)，价格也不便宜。

每天早晨5点起床，不厌其烦地开启了熬米浆模式。

对于熬煮的方式，最优的选择是明火熬粥--也就是煤气灶上放砂锅，实在没条件或早起困难户，也可以用高压锅选择煮粥模式。

对于所有的锅具，最优的选择是砂锅或不锈钢锅，且不能用铁锅。

因为砂锅的质地更优，将水放在锅内待其沸腾后再放入大米(大米无需浸泡)，旺火继续烧开并搅拌，约30分钟-1小时后待米花涨开时，可选择文火焖煮，全程约需2小时。

中途，不加水，不断火。

在最后起锅时，再次开启大火并用锅铲不停搅拌，约10分钟。

而后，过滤出米浆，饮用即可。

且，早晨空腹饮用最佳。

全天，也皆可饮用。

米浆粥，在中医的圈子里，极其地加倍受宠，无论幼儿、老人都尤为适合。

爸爸从乡下刚来广东时，有天下午竟在厕所呆了半个小时，搞得大汗淋漓。

于是，又再次增强了我熬粥的动力。如今，离上次爸爸蹲厕所已有一月之久，也细微地发现，现在爸爸蹲厕所已十分地利索了。

在经过长时间的实践后，其字面上呈现的功效，确实与之一辙。

米浆粥，不仅能滋阴润燥，还能缓解便秘。

它，每天为脾胃加码。

它，值得我倾情投入。

二、按三阴交

每每提及穴位。我都会意识到，孩子就是来成长父母的。

我在养育二宝的过程中，积累了大量的穴位知识点，因症找穴，百试不爽，这个绿色治疗方，值得人人拥有它，运用它，受益它。

最近，时有夜醒的毛病，导致黑眼圈再现。

于是，又想起了“三阴交”这位好朋友，也称“不老穴”。它是人体中一个重要的穴位，尤其是女性

三阴交

在下午的5点-7点，晚上的9点，对其按摩均有补肾、养颜、助眠等功效。

昨晚9点，我躺在床上，对着两腿的三阴交各按了10分钟左右，结果一觉睡到了早晨5点。醒来后，精神倍儿爽。

因为行动，得到如此好的反馈。我何不持续去行动呢！

真正的知识不是你知道了它，而是能运用它，帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。

不做知识的搬运工，而是要，成为知识受益的践行者。