读书||《心流》阅读笔记-23

读书||《心流》阅读笔记-23

自力救济找乐趣

包括被恐怖分子绑架的外交官在内，凡是能承受独自监禁煎熬的人，都有这种设计心灵活动，建立目标的禀赋。

索尔仁尼琴在列夫尔托沃监狱的一名监友，把世界地图画在牢房的地板上，假想自己横渡欧洲大陆，前往美洲，每天只走几公里。

（点评：这又是一个极具操作性的经典案例，当然能够这样做，正向前文作者所说到的，我们头脑中要有相当丰富的知识存储，背诵和记忆是人生智慧的一大前提条件，绝不可荒废）

很多囚犯都发明了类似的游戏，以希特勒最欣赏的建筑师，艾伯特斯皮为例，被关在石潘道监狱的几个月间，他假设自己从柏林步行到耶路撒冷，靠想象力填充沿途风光和各种事件。

（点评：小说作者也可以这样，其实真正的小说家也是这样做的，一切依赖于想象力和创造力）

在困难和威胁几乎使我们陷于瘫痪时，我们必须找到投入精神能量的新方向。一个不会受到外来力量影响的方向，以便肯定自己的控制力。

即使所有希望都破灭了，我们还是寻找一个有意义的目标，围绕他重新整顿自我。那么纵然在客观环境里沦为奴隶，主观上依然保持自由，最不堪的情境也能转变成心流经验。

（点评：非常精辟的观点，让人听后有落泪的冲动，有时候说一字千金，在这里就是这样，谢谢作者给我们以心灵上的指引，宛如救世之光）

幸存者最重要的共同特征就是，一种自我意识不到的个人主义。或者可说是有方向感，充满自信的目标。拥有这种特质的人，无论处于什么样的情况下，都会全力以赴，而且不会把自己的利益放在第一位。

因为这些人的动机在于行动本身，所以不易受到外来威胁的干扰。他们有足够的精神能量，可对周遭环境做客观分析与观察，也比较可能从中发现新的行动契机。

一个人若是对外界失去了兴趣，不愿主动跟外界建立关系，就等于把自己孤立了。

我渐渐学会对自己和自己的缺点漠不关心，我渐渐把越来越多的注意力放在外界事物上，例如世界的状况，各式各样的知识和我喜欢的人。这可能是如何培养自得其乐性格的最好描述。

读书感悟：

（参上述读书过程中的即时点评）。

写在后边，这真是一本好书，我突然有了买一本纸书来细细阅读的冲动，朝闻道，夕死可矣。