克服脂溢性脱发的秘诀，教你三招，在家恢复浓密蓬松秀发！

说起来我的脂溢性脱发已经有四五年了，上大学那会经常喜欢和舍友通宵玩游戏，吃宵夜，一两年下来，头发就变成了洗完半天就油光发亮的大油田，而且每次洗完盆里面都是黑乎乎的，全是掉发！颜值跟着咣咣直降！

期间自己尝试过不少的方法，也没有起到什么明显的效果。后面是老妈实在看不下去了，带着我去本地的老中医诊所看了看，按照人家给的养发方法坚持了一两个月，没想到掉发真的变少了！发量也有所增加！下面就是详细的方法，有需要的朋友可以参考一下。

第一招：康丽焕发

当时老中医让我试试侧柏叶煮水洗头，刚开始还坚持着，但是后来觉得煮水、洗锅太折腾了，就上网查了一些含有这个成分的育发露，最后选了性价比较高的康丽焕发。它用起来清清爽爽的，头皮也很舒适，就很适合我这种容易出油的发质。

记得当时坚持用了三周之后，掉发就明显少了60%！头顶还有短短的小绒毛冒出来！之后为了巩固效果，又去某宝上入了两盒，又用了一个多月。期间每天的掉发量就恢复成个位数了，而且发量也是隔一周厚实一层！虽然用的多了点，但是停用之后的发量也稳定保持住了！

第二招：服用中药调理

当时yi生说我这是体内湿热、肝虚脾虚造成的脂溢性脱发，给我开了一个调理的药方，回家按疗程服用。如果家里没有能熬中药的砂锅，也可以直接在药房煮好，回家一次一袋的喝，也很方便。味道是苦了点，但是调理完身体就轻松多了，洗完的头发三四天才会开始出油！

第三招：坚持日常养护

造成油秃头跟很多坏习惯都逃不开关系，所以及时改正，才能稳定的恢复。比如，不能熬夜，坚持十点半左右入睡，保持充足的睡眠；饮食方面注意清淡，忌口油腻辛辣的食物，最好不要吃夜宵，容易加重肠胃的负担，导致头皮出油；枕头、枕巾等生活物品也要及时换洗。

以上这些方法都很温和，效果也比较明显，如果有同样困扰的朋友，不妨也尝试一下。