1 惊恐症

美国精神病学会已经制定了焦虑症的诊断标准，并载入了权威诊断手册《精神病诊断与统计手册》，并广泛应用到医学及其他领域。

其中主要的焦虑症有以下七种

1 惊恐症

惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸，出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。

真正的惊恐发作同时至少出现以下四种症状，如果只有两种或三种叫症状有限惊恐

呼吸短促甚至窒息

心悸，心跳加速，感觉心脏要跳出来了

头晕，感觉自己要晕倒

战栗，颤抖，

紧张，身体紧绷

汗流不止

恶心，反胃

不真实感，好像有一部分自己不在这里（人格解体）

手脚麻木，有刺痛感

胸口疼，胸闷或者其他不舒适感

全身发热或者打冷战

害怕自己会疯掉（失控感）

害怕自己死掉

符合以上四条或以上就基本断定为惊恐发作了，（最终还是以精神科医生诊断为准），另外两个诊断标准是；1要经历两次以上的惊恐发作，2至少有一次是你在一个月内甚至更长时间里，一直处于担心惊恐再次发作的忧虑中。

当然我们也要排除生理因素，如甲亢，低血糖，摄入过量咖啡，酒精戒断，或服用镇定剂及其他药物等。惊恐障碍一般患者首次惊恐发作都是在青春期或者二十几岁的时候。只有排除生理病因才能诊断为惊恐症。

惊恐症跟恐惧无关，患者实际在现实中没有遇到生命危险，惊恐是不明原因自发的产生的。并不是出现实际的危害生命的状况。个人理解只是患者神经系统的一次误判，换句俗语说就是你想象出来的。

综上所述，惊恐实际上就是人生理上的一次“战逃反应”，缜密又精准。许多惊恐障碍患者慢慢会演变成广场恐惧症，因为每次的发作让患者都很崩溃，久而久之就不愿意麻烦他人，选择独处，时间长了就失去了交际能力，有些患者甚至几个月几年都不出门，也找不到好的治疗方法，有些患者就慢慢放弃了治疗，以至于多年陷在惊恐障碍的深渊中走不出来。

惊恐障碍发作频率因人而异，有些人一生只经历两三次惊恐发作，再也没有发作过，或者是间接性的发作，一个月一次，几个月一次等，有些人则发作频率高，每周2到3次。最终不得不求医治疗，久而久之，就对惊恐发作产生恐惧心理，始终处于恐惧发作的心理，这种恐惧心理也是惊恐障碍特点之一。