动起来

今年以来，严重缺乏运动，越不动是越不想动，以至于身体时常发出不适的信号，警醒我必须得注意了！

科室的两位同事最近在打羽毛球，已经几次邀请我加入，懒惰的我迟迟不见行动！今天，终于战胜自己，利用中午休息时间，加入她们。

长时间不运动，跑起来哪哪儿都是揣的，感觉腿不是自己的，迈不出去，没打几分钟，就气喘吁吁，浑身冒汗，累的不行！但是几轮下来，身体慢慢开始打开，胳膊腿儿也利索了，反而也没那么累了！

运动前本来无精打采的，一个小时的运动后，大汗淋漓，浑身轻松，精神愉悦，心情舒畅！

带着满满的力量和活力开启下午的工作！