我的减肥日志1

1.减肥前的铺垫：

我想关于减肥，应该是每个女人生命的一部分吧。胖的，瘦的都在趋之若鹜。我也是其中一员，只是因为我169的身高之前大多数控制在120斤以下，并且有幸的是我没有因为生了儿子而变成一个小腹婆。所以这些年一直在走走停停的一个状态，不吃晚饭每天晚上坚持夜跑六公里两个月瘦到过114斤。2020年的冬天第一波疫情在家又涨到126，算是二十年来的历史新高，但吃了一个暑假的蔬菜沙拉又回到了116.2021年春节慢慢放松警惕又返回120,2022年下定决心报了游泳课，学会之后，趁着新鲜一周去三次，不知是不是年龄大了代谢慢了，亦或是仗着游泳运动，吃起东西来变得有恃无恐，总觉得反正我游泳的时候会减掉的。种种原因导致我的体重并未有多少改变甚至已经在120往上浮动不下来了。而且这些年耳边一直有些“善良”的障碍：比如“这个年龄瘦了脸色不好看”、“咱们需要的不是称上去轻而是看上去瘦”、“现在流行微胖”、“瘦了连胸都没了”、“你没发现咱这种身材，穿上合适的衣服根本不会有人知道咱是120斤”……听到最多的还是“你这个个子已经很瘦了”久而久之我便沉溺于这种声音，因为对任何事情而言“放弃”是最好走的一条路，况且又有人给我这么多结实又好走的台阶呢！于是我不再上秤，不再纠结自己的体重是多了三斤两斤还是少了三两五两。这样舒坦安心地度过了一整年，2022年底全面放开，全国上下不再提跟“疫情”有关的任何字眼。一波新冠席卷了身边的每一寸土地。好在只是像大家约好了年前一起感了个比较重的感冒。于是又有人说了，你看症状轻的都是抵抗力好的。耳边一直萦绕着，吃吧，为了身体吃吧。春节过后再上秤，意料之内的到了125斤。这次再也不是几盘蔬菜沙拉能压制的了。我也没有了那个暑假的毅力，于是又是一轮无效的吃吃饿饿……

2.减肥的缘由

夏天是我认为最想减肥却是最难的减肥的一个季节，随处可见的烧烤摊对我诱惑太大了，信手拈来的新鲜扎啤我岂能辜负，于是又想起那些温柔安慰，并在这样的情况下仍然以此为借口给自己洗脑“你这么高”“你不胖”鬼使神差且接二连三买了好几件吊带裙，说来也怪，多年前嗤之以鼻的衣服款式，今年却买到停不下。挂满了半面衣橱，每隔一段时间就拿出来想要临幸他们一番，无奈镜子从来不会温柔的哄骗我：粗壮结实的胳膊，宽厚健硕的后背，这些让我清醒的认识到自己的情况，一个夏天我似乎都在下定决心“减肥”，是的！就是为我半厨子的吊带裙。临近暑假的尾巴，我终于要真的行动起来了。一个姐姐介绍了一个她自己用的微商，并且自己也是个成功案例。我一打听5--10斤就要1500块钱。经济实力给我劝退了。似乎不太想拿一件精致外套的价格换取很可能只有五斤的肥肉。2023年8月17，晚饭吃了鱼，大肠还有几块大雁，喝了一碗汤，饱饱的回家上秤63公斤.于是我打算不要那件精致的外套了。第二关我就打算联系那个“靠谱”的微商。

3.减肥的开始

以下段落将会撇去华丽的辞藻，以流水账的形式进行记录。

2023年8月18，一个很稀松平常的日子，早上起床秤的62.6公斤，我做了火腿鸡蛋打卤面， 我吃了个十分饱，准备去公司电脑前坐下缴费卖肥肉。开机弹出一条广告“21天减肥法”我就点开了，不知道为啥我就突然想用这种方式开始了，可能内心想用这种“残忍”的方式惩戒之前放纵且摇摆的自己吧。俗话说“闷声碱大肥”。我可不俗，我要昭告天下。我姐还有我的高小姐，华小姐，黄小姐自不必说，丽姐菲姐也得知道，甚至那个骂我神经病的卜先生也不能蒙在鼓里。我是这样想的，我这么个爱面子的人，牛皮都吹出去了，还好意思饿了就吃吗？于是我准备以基础体重62.6公斤开始我的“21天减肥法”第一步先开始三天断食计划。前一阵子我经常不吃午饭，也没觉得多娥但是今天中午十二点刚过我就有点馋了，昨天玛奇朵买的小月饼看着油光饱满，咬一口甜香的样子已经在嘴里回味似得。此时我真怕断食三天不是饿死的而是馋死的。但是仍然一咬牙扔进 冰箱。这一个白天都很好过，也没有太深的饥饿感，晚上回家五点半上秤62.15公斤。但是每天给儿子做饭可能是对我最大的考验。今天做了红烧豆角，肉是那种肥瘦相间，过油之后口感正好的那种肉，看着滋滋作响的锅，听着自己肚子的叫声，太煎熬了，我安慰自己，总得尝尝咸淡吧。夹了一小截放进嘴里，味蕾一下被唤醒，脑细胞也被唤醒，于是连同咸淡适中的口水和豆角全部被我吐了出来。晚饭儿子吃了两碗半米饭。我说“半大小子吃死老子”我养不起你了。儿子诙谐地回我“怎么会，我爹不在家，你又断食，我这个量刚刚好是全家的量”……结果坏菜了，13岁的大小伙积食了。赶紧去楼下买了健胃消食片。我也顺便买了两盒多维片。饿归饿可不能真因为营养不良出点问题。晚上十一点半儿子积食见好之后沉沉睡去，我爬起来记录下我难捱的第一天。写完一抬眼已是周六，此刻肚子咕噜噜叫着，胳膊腿稍感酸痛，查阅资料这都是正常症状，关机之前希望明天比今天好挨一点

加油！明天的瘦子！