小学心理健康国培总结

                  第一天收获

周耀宏老师的讲座，让我对习主席提出的“中国特色社会主义理论”有了一个更系统，深刻地理解。习主席曾说过“读书已成为了我的一种生活方式，读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”这段话给我带来了启发和思考：任何伟大理论的诞生都离不开老一辈的智慧结晶，书籍就是老一辈智慧的浓缩，阅读真得很重要，当我们处于人生困境中就去读书吧！

李教授给我们带来讲座《基于素养的学校心理健康教育》，让我对素养有了更深刻的认识，它通过了一组组触目惊心的数据让我看到青少年心理问题的严重性，让我不禁想到自己的孩子，自己的学生，让我去思考自己如何做才能让自己的学生和孩子顺利度过这“恐怖”的10～14岁。李教授也给我们指了一条路：提高心理健康的素养。什么是“心理健康素养”？个体在促进自身及他人心理健康及他人心理健康，应对自身及他人心理疾病方面所养成的知识，态度和行为习惯。这需要我们去学习，改变认知，重视起青少年心理健康问题。

                  第二天收获

上午班主任带领我们参观了他们学校心理咨询室的布置，心理咨询室设备齐全，类别齐全，布置温馨真得大开眼界，我对心理咨询室的布置自己专注设计有了更加直观的认识。

下午孔丽红老师带来了讲座《如何在中小学开展心理健康教育》，老师从以下三个方面进行讲解

一、积极而科学地理解心理健康教育

二、小学心理健康教育工作组织、管理与实施

三、丰富多彩的校园心理健康教育活动

老师从理论到实践，结合大量的案例说明，让我对心理健康教育如何在学校开展有了更多的入口和思路，使我觉得心理健康教育并不像我认为的那么难以入手。这次回去我也会尝试在班级里开展心理漫画，手抄报，心情记录表等一些活动，使孩子们去了解，去提升自我认知能力。

                      第三天收获

上午张冰老师带来的课题《心理健康教育课程设计与实施》，张老师从课程背景，认识，设计以及实施四个方面进行讲解，让我对心理健康课程有了一个全面，具体的了解。心理健康课的常规实施流程是：暖身活动，创设情境，活动一，活动二，总结升华，活动延伸。同时，张老师也让我们观摩了一节省优质课的课堂实录，是我对心理健康课如何上有了更加清晰，深刻地认识，也为我回去后在自己班里开展心理健康课程指明了一条道路。

下午张笑涛老师给我们带来了讲座《走近积极心理学：积极心理与心理健康》，张老师从概念，重要性，路径，反思四个方面，让我对积极心理学的底层逻辑和核心观点有了一个系统的认识。其中幸福公式：蓬勃人生=积极情绪➕投入➕人际关爱➕意义➕成就，给我带来了很多启发，让我也开始认真考虑如何去获得幸福人生！

    第四天收获

上午宋明莉老师带来的讲座《如何有效提升青少年自我管理能力》，宋老师对“教育”和“爱”两个字形的拆解，让我明白了教育是孝的教育，是靠肢体语言的力量去教育而不是说话的力量，爱是用心感受，全新接受。要想提高孩子的自我管理能力，一定要让孩子多体验成功，获得自信。自我管理能力包括自我评估能力，自我完善能力，自我管理能力。自我评估能力的培养需要认识，了解孩子的性格；自我完善能力的培养需要外界的支持系统：朋友，朋辈互助，小组，学校教师的及时肯定，家长的积极参与；自我管理能力培养需要给孩子足够的安全感，亲密感，成就感和价值感。宋老师参入大量的生活案例，让我对理论知识有了更加深刻的理解和体会。

下午燕殿学老师带来了讲座《青少年抑郁焦虑的识别与应对策略》，燕老师有着丰富的临床经验，燕老师结合许多真实的临床案例让我能对抑郁症和焦虑症的识别和应对策略有了更全面，真实的了解，也让我对教育孩子有了一个启发：育儿时也一定要关注孩子的情绪变化，学校变化，这才是真正的关注孩子，爱孩子。

                    第五天收获

上午朱湘茹老师带来了讲座《从心理健康教育转向精神障碍的预防、早筛与干预》，朱老师的讲座理论性很强，但因为有大量真实的案例来穿插讲解讲座就不显的枯燥无趣了，不知不觉3个小时的讲座时间就过去了。朱老师详细深入的讲解，让我对精神障碍的识别，预防有了一定的理论认识，也给我今后的教育教学工作提供了一定的理论依据。知道了就会有意识地去重视，去重视了就会多多少少给一些孩子带来帮助，很感谢朱老师为我打开了精神障碍方面知识的一扇窗。