2023.11.29

#海拔五千

1.#健身  2023.11.29  早，跑步5km；晚，30分钟兔子舞。体重，早，没有称重；晚，53.2。

2.#读书  《原则》P1-32。

3.#君子兰  上午第一节，上了一节多文本阅读课，从《孔乙己》《变色龙》《范进中举》看看客形象。由卞之琳的《断章》导入，通过表格梳理、小组讨论展示，探究看客的内外形象特征。最后一个板块是联系当下，借助两张图片两个故事，引用总书记的话。

评课时老师们夸赞太多，说这是第一次在学校听到多文本阅读课，以后整合有例可鉴啦。

不足之处还是不少的，突然想，我现在要的就是不完美的课堂。只要勇于突破自己，尝试创新就好。

4.#碎屑  午睡一个多小时，补了昨夜睡眠不足。

做明天作文指导课PPT，缺一篇下水文 明天再写。

再次拿起《原则》，重读1-32页。晚上突然想起，该读《鲍鹏山新说水浒》了，前一段买的押沙龙评水浒的书页该读了。

这两天吃饭很应付，早饭午饭都是街上买点，晚上玉米面饼+条萝卜条。纯素。