敢于表达不同意见

好书共读D17《习惯逃避》

一个人之所以害怕人际冲突，是因为他对人际冲突有很多不合理的认识。想要改变害怕与人发生冲突的心理模式，必须更正自己内心关于人际冲突的错误认知。

人们在看法和行为上不一致是一种正常的现象当你表达自己的合理意见和需求时，也会得到一种正常的理解，因为每个人都有权力表达自己的看法这种权利是正当的。

你表达不同的意见不代表你对别人不满，同样别人表达跟你不同意见，也不代表别人对你不满。大家都是仅仅表达自己的想法而已，都是对事而论的，不是对人。内心不要加戏。

首先，我们要知道合理表达自己的不同意见和看法是每个人都拥有的权利，这不代表你对另一方心存敌意。

其次，人际交往中本来就充斥着不同意见、观点的碰撞，大家可以求同存异，在冲突中寻找一种合适的彼此的动态平衡。

健康的人际关系中不是没有冲突，而是大家都认为人际冲突是很正常的一种存在。

我们需要做的是提升自己正确表达不同意见的能力，把表达不同意见和由此带来的情绪分离开来。

事实上，意见是意见，情绪是情绪。所谓“不带敌意的坚决”，就是指我们在表达不同意见时要善于觉察自己是否带着情绪，反思自己为什么会有情绪，要学会把情绪和意见分离开来，心平气和地表达意见。很多人在表达意见时，在潜意识里携带了敌意，表面上是在表达意见，但实际上却是在传递冲突信号，最后就真的造成冲突。

你越能心平气和地表达自己的不同意见，你的意见就越可能被采纳，你也越可能得到别人的尊重。