69岁林青霞金马奖美貌惊艳全场！李安：永远的“东方不败”

第60届金马奖最美一幕绝对是69岁著名影星林青霞上台领取终身成就奖的画面！

她致词时说：「我从千里之外归来，在生我养我的地方获得电影界最高荣誉，终身成就奖，这对我来说意义非常的重大。我把它献给我的母亲父亲，他们为了我辛苦拍戏，不知道憔悴了多少心，此刻在天上，他们必定感到莫大的欣慰。我把它献给这片土地上所有的兄弟姐妹们，我是多么的爱你们！」感动无数影迷。

林青霞出道得很早，1973年19岁时在西门町逛街被星探发掘，参与试镜后就以琼瑶电影《窗外》女主角出道，开启了演戏生涯。之后陆续演出不少由琼瑶小说改编而成的电影，清秀外貌备受肯定，在当时更与秦祥林、秦汉、林凤娇并称「二秦二林」，可见人气之高。

1990年她以电影《滚滚红尘》获得金马奖最佳女主角。之后她的戏路越来越广，还转往香港拍摄武侠片，像1992年的《笑傲江湖2：东方不败》和《新龙门客栈》、1993年的《白发魔女传》都成她的代表作，在世人面前展现多变风貌。

虽然1994年结婚后的她逐渐淡出演艺圈，改以作家身份活跃，但她的魅力与风采始终让大家念念不忘。这次在金马奖公开亮相，再度唤醒大家对她的记忆。李安颁奖时都高度称赞她是永远的“东方不败”。

她的美貌在不同人生阶段都绽放着非凡的魅力，虽然即将70岁，看起来像是刚刚50岁的样子，林青霞冻龄秘诀是什么？有哪些值得年过30+的女性朋友借鉴？

冻龄保养秘诀1.
Less is More

林青霞虽然保养得宜，无法从外表看出年纪，但她的保养其实相当精简，关键就是「Less
is More」，她曾公开表示自己少画浓妆，平时保养特别注重清洁与保湿、防晒。

少点画浓妆绝对是经验之谈，特别是年过30+的女性，多注重内服保养才是王道。赛立复御龄丸，甄选2大珍稀黄金成分NADH+PQQ，双效赋能线粒体，由内而外养巢护肤，深受广大女性青睐。

冻龄保养秘诀2.饮食控制从不吃消夜开始！

前几年，林青霞因为爱吃花生、面食、消夜，一度胖到68公斤，而后下定决心找回健康身体才开始身材管理，第一件做的事就是「饮食控制」，她在采访中分享秘诀在「少油少盐、不甜、不零食、不消夜、少淀粉」。

同时间以大量蔬菜来补充身体需要的养分，象是红萝卜、小黄瓜、花椰菜等等都充满对人体有益的维生素与营养。另外再搭配运动，短短两个月内就成功瘦下九公斤。

69岁林青霞2个月瘦9公斤，营养师曝饮食原则：跟着做不仅可以健康瘦，肌肤也更有光泽！

冻龄保养秘诀3.热爱打桌球

运动上，林青霞其实天天保持运动一小时的习惯，尤其热爱打桌球，她曾说：「打桌球最能运用到脑部不常使用的地方，不仅能促进血液循环，让皮肤吹弹可破，还能预防老人痴呆。」

其他运动也很多元，象是每星期打两次羽毛球、做一次皮拉提斯，还喜欢和朋友到山上健行，每次约1.5小时。

冻龄保养秘诀4.变老是人生的一部分，没什么好怕的

虽然大家都称赞林青霞是「一辈子的美女」，但她本人其实越活越豁达，她曾说：「老不老、美不美丽，我完全不在乎，我认为这是人生的一部分，没什么好怕的，是自然定律，你不接受也得接受，否则自找苦吃。」

坦然面对无法逆转的老去，才能真正做到越活越年轻，保持接受容貌改变的豁达的心态，也是保持年轻的关键因素之一。

有人认为年龄是女性的敌人，其实不然，只要你主动地跟年龄做“朋友”，做到规律、健康的饮食、生活，它自然会善待你，让你在各个年龄段都绽放出独特的魅力。

林青霞可以做到的，你也可以做到！从今天起，少点熬夜，多些保养，尤其是注重内服保养，尝试用赛立复御龄丸进行养巢护肤，由内而外焕活细胞能量，年轻自然看得见。