283 10.0 第3周 周检视

10.0目标

健康：

每日按导叠加打坐

每周遛弯至少3次

学习&成长

按导持续学习

期权实操落地

港股课程学习完毕

家庭：

陪伴孩子每日读《史记》

妹妹每课结束默写和练习

为先生准备午餐

热气腾腾的早餐

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健康：

遛弯5天 按导4天 打坐4天

11.26 打坐

11.27打坐 按导 遛弯

11.28遛弯 打坐 按导

11.29 打坐 遛弯

11.30 按导 遛弯

12.1  按导

12.2 遛弯

学习&成长

理财板块落地：期权代替基金定投落地，下周完成12月手动定投。

按导学习：本周学习足少阴肾经，缺课，下周补，第二轮学习有懈怠。

关系：

老公工作日午餐3天，一天忘带回餐盒，一天外出。

史记打卡持续进行，哥哥较为规律，妹妹训练到家太晚每天打卡不能保证，红楼梦暂停了，史记打卡折衷一下，只读较为经典的段落，同时在回家路上听说书，降低难度。

和妈妈整理了家里和外婆家的棉花被，去加工店翻新，外婆、舅舅、爸妈和孩子们都睡上了蓬松柔软的棉花垫，温暖过冬，大家都很开心；周五带妈妈去买菜，她很开心。以前都是妈妈一个人围着我们转，现在和妈妈一起转。

本周五老公去南京和游友聚会，支持。

妹妹第一次上十米台跳水，mark一下。