总结这周

  这周过完了，基本上完成我的学习目标，加油，重新温故了普通话的基本知识，对之前学过的知识进一步加深了，值得鼓励。   

    我的嗓子好了很多，又可以开始唱歌了，看样子，音乐不但给我带来快乐的心情，对于我的普通话提高有很大的帮助，特别音质的提高，总体来说，唱歌好听的人，一定会说话好听，今天我开始学习普通话的两字词，一周的时间学完，具体是，去跑步的时候，顺带学了，不需要刻意抽时间学习。

缺点就是我在快手看视频太多，在哪里浪费很多的时间，一天花了三个小时在上面，觉得浪费，今天把快手删了，不看了，决定听一周时间，这周集中注意力在学习唱歌上面，具体每天坚持走路，今天早上六点半起来开始散步，一直走动九点回家，脚走疼了，晚上继续走一回。

    我体内尿酸高，今后只买碱性食物，这样可以降低尿酸，多喝水，多运动。等下去店里看看有没有降低尿酸的药。喝水量我每天要坚持喝杯水，

  这周还是坚持减肥，把身体健康养好，不要养多了，坚持练成一口标准流利的普通话。