孩子星期天的安排

陪伴是家庭教育的灵魂。我们也越来越意识到对孩子陪伴的重要性，同时我们也越来越注重对孩子的陪伴。

周一到周五上学时，孩子在家的时间是有限的，但只要他在家，我们不一定有人在家陪着。尤其是每天晚上时间比较长些，吃完晚饭他写家庭作业，他爸爸在家听课读书学习，每天都在家陪着孩子。不坐在孩子旁边，孩子学习爸爸也学习，营造学习的家庭氛围，孩子有需要被看见或求助时能够及时给到孩子回应。

再以本周星期为例，说一下星期天对孩子的陪伴。周五放学带着孩子一起全家与朋友聚餐。周六上午下午孩子有兴趣班，每周六4点以后啥事都不安排，我们夫妻俩专程陪伴小宝户外骑行，每次骑行的目的地和骑行路线都由孩子决定，我们只负责跟随陪伴。周六下午骑行了一个很远的公园，并在公园玩了，到家都8点多了，整整4个小时的时间。

周日上午孩子自己安排的写作业时间，星期天的作业规划和时间都有孩子自己安排，让孩子自己安排，星期天的学习计划有很多好处。①自己做决定的事情，自己更容易负责。每次他写作业的时间，院里有小朋友上来喊他，他都会告诉人家在写作业不出去玩。②自己决定的写作业时间，他就集中精力的去写，作业的准确率特别高。③放松之后写作业时情绪也特别好，哪怕有时作业多也没有不良情绪，很耐心的写完一项再写下一项，而且嘴里说着唱着，感觉很轻松很愉快。

今天上午作业写完，午饭后阳光明媚，特别适合进行户外运动，我们准备好车子、水和简单的零食，这次骑行一个半小时到一处空地挖野菜。整个行程沿着一条小河边的小道，特别适合骑行，空气清新，阳光明媚，环境优美，真的是一个放松的好地方。

到达目的地以后，我挖菜孩子往袋子里装，我俩在地里挖了半天的野菜，都快挖一袋子了，老公工作结束后又过来接我们，于是我们三个骑行返回家，一路有说有笑。

孩子的精力真的特别旺盛，往返骑行三个小时，还依然精力满满，而且骑车专走有挑战性的路线，甚至从草地上骑，我就感觉小孩子浑身充满力气。

感恩我们把孩子的陪伴放在重中之重，感恩我们知行合一，陪伴孩子的最佳时间在12岁之前，孩子上初中以后陪伴的时间真的是越来越少，6~12岁一定要充分的运动、活动、劳动，让孩子自由的使用身体，12岁之后才更好的发展心理自我。

总之，尤其是小学的孩子，家长的陪伴显得尤为重要。在孩子学习时，家长用学习型的家庭氛围陪伴孩子，及时的看见、回应、鼓励和赋能。在星期的时候陪伴孩子多活动、运动和劳动，让孩子充分使用身体充分释放能量。在大自然中孩子是自然放松又注意力集中的，这也是学习的最好状态。