如何区分动力和意志力?

因为这是心理向的提问,那我可以回答。

动力是内部深层驱力,指导行为、动机、认知......指导一切的你,不一定意识化;

意志力已经意识化——头脑已经听到了。我愿意将意志力表述为“确认力”,由内心的确认传导至行为,我要去哪儿、我要干嘛、我是否愿意继续,是否愿意坚持。

当然如果要说深层的、头脑尚未觉察的意志坚持也是意志力的话,那我们做以下澄清就更有意义。

在我的生命经验中,我从未间断了解“动力”,在探索生命动力的过程中,我逐渐确认“我是谁”,在这个确认过程中,朝向那个动力方向的意志力变得更明显、更明确。

我愿意把话说得简单些,请原谅我的表达。

意志力和动力怎么类比呢?如果动力是成人,意志力就是动力指挥下乱窜的小朋友,如果看不清自己的生命动力,意志力坚守的方向有可能恰恰阻碍你认识真正的自己。

内部深层的驱力,是有关“我是谁”的原始聚力,但人的意识中不止这股聚力,还有一股是在成长过程中,与养育环境、养育质量有关的“效忠力”,仅仅描述为“效忠”让我不太满意,我又想同时将这股“效忠力”描述为“确认力”,心理学上常常用“未完成事件”表达。

“我是谁”的原始聚力是整合的自然合力,无论经历什么,所有人的这股动力方向存在一致性;

而与成长环境有关、与被塑造的形象有关的“效忠力”更像一种阻力,它推动你强化被塑造的形象,我们把这种坚持称为“效忠”,它有一个忠诚的对象,你觉得是谁呢?这股力通常会阻止你认识“真正的你”,即每个人的“我是谁”。

这两股力在生命的初期阶段是在战斗的。注意,这里的生命阶段与年龄无关,目前来讲,很大一部分生命都停留在这个阶段。

那为什么只讲“效忠”有点单薄呢?

因为那股有关“我是谁”的原始聚力是背景,而当你对那股看似扰乱回归之路的后期塑造力——对养育者、养育意志的效忠——进行探索时,你会阅读到你内部的一个又一个“未完成事件”。

我一定要证明我自己——我不是没用的;

——我不比男孩差;

——她/他 是爱我的;

——我值得被爱;

......

我一定要掰正这种观点——

观点包括不拉不拉不拉不拉......

通常你一定要完成的事,就是曾经植入孩童意识深处的影响,而孩子为了求证自己、确认自己在这个世间的身份、站位,一个又一个地去核实、确认、解决这些影响,这就是一个又一个“未完成事件”。

一个又一个亟待完成的事件就是你尚未说清的自己。所以,我又把这叫做“确认力”。

从文章中我重复的用词可以看出,原始聚力和完成未完成事件的动力都是“确认力”,那这两股动力如何工作呢?

那股认知一个又一个未完成事件的坚持,是聚力;

在认知一个又一个未完成事件时,你看到自己被如何塑造成当前的模样,你看到你在不断想要证明自己、说明自己、笨拙地陈述愤怒时,内心深处面对的对象;

你曾经一次又一次重复的经历,指向的是你内部真正的语言,这些语言终于被你听到,于是你意识到,你一直在完成的、重复的是朝向那个对象的证明和忠诚,你意识到,你其实不需要向TA证明,你不需要重复TA走过的路,你不用再为了保护那个曾经年幼的自己而无条件护卫曾经的TA......

现在,你放下证明,进入空旷,你好像没有什么事必须要做,没有任务必须要完成。

这个放下,是聚力。

这个空旷,是你。

你自由了。

现在,我们如何区分动力和意志力呢?

你把动力搞清楚,意志的方向就明晰了。

你要搞懂的是方向。

文章首发于知乎“潮鸟”

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来源:TechFM
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