被忽视的孩子

为什么其他人看起来比我快乐？

为什么我和亲人感觉不亲近？

为什么付出比接受更容易？

有很多人，聪明、讨人喜欢又可爱的人，在反反复复问自己这些问题。

他们乐于付出，却很难接受；他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。

曾经被情感忽视的孩子，长大了，具有以下这些特征：

1.空虚感；

2.反依赖；

3.不切实际的自我评价；

4.对自己毫无同情，对他人满怀同情；

5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了

6.对自己生气、自责

7.感到自己有致命缺陷（如果别人真正了解我，他们就不会喜欢我）

8.难以关爱自己和他人

9.自我约束能力差

10.述情障碍：对情绪的认识和理解不足

被情感忽视的孩子，如何重拾动力？改变是如何发生的？

1.首先父母一定要了解和认识情绪的价值。

情绪是生存的必需品，每个情绪都有目的。恐惧告诉我们要自我保护，同情促使我们要回避某些问题。情绪滋养着人际联系，这些联系赋予生活深度和丰富性，让生活有价值。

2.父母的自我关怀。

父母如果是一个曾经经历过情感忽视的人，曾被训练要消除、否认、隐藏自己的情绪，不会倾听自己的情绪，那么先要照顾好自己，学会自我关怀，学习关爱自己，自我安慰，对自己要有同情心。书中有详细的步骤和方法。

3. 引导和联结孩子情感。

  父母自己越关心自己、爱自己、理解自己、重视自己的情感世界，就能越关心、爱惜、理解和重视自己孩子的感觉。

如果孩童时期，父母对孩子的感受有足够的同情心，足够的共情，成年后就会善待自己。如果孩子童年时期与父母的关系足够亲密，父母足够关心孩子，接纳孩子，那么成年以后更善于建立亲密关系。

所以，作为父母，要引导和去联结孩子情感，帮助孩子识别和命名自己的感觉和感受，去觉知、接纳和表达自己的情绪。这非常重要。

这本书可以和《你就是孩子最好的玩具》一起联动看，都是讲了一个核心：亲子间的情感联结非常重要，如何去做情感联结。不要让自己的孩子成为一个情感被忽视的孩子。

通过看这本书，你会发现：自己全心全意为孩子着想，却还是会在根本问题上让孩子经受到了情感忽视，会对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。

抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康链接的成人，需要我们父母给他充足的燃料，即：给予一定量的情感互动、共情和持续关注。为人父母，需要识别孩子的情感需求、物质需求，并满足孩子的这些需求。

  疗愈自己，帮助孩子，让自己和孩子都拥有情感健康，拥有亲密的亲子关系。

阅读吧！

人，在反反复复问自己这些问题。

他们乐于付出，却很难接受；他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。

曾经被情感忽视的孩子，长大了，具有以下这些特征：

1.空虚感；

2.反依赖；

3.不切实际的自我评价；

4.对自己毫无同情，对他人满怀同情；

5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了

6.对自己生气、自责

7.感到自己有致命缺陷（如果别人真正了解我，他们就不会喜欢我）

8.难以关爱自己和他人

9.自我约束能力差

10.述情障碍：对情绪的认识和理解不足

被情感忽视的孩子，如何重拾动力？改变是如何发生的？

1.首先父母一定要了解和认识情绪的价值。

情绪是生存的必需品，每个情绪都有目的。恐惧告诉我们要自我保护，同情促使我们要回避某些问题。情绪滋养着人际联系，这些联系赋予生活深度和丰富性，让生活有价值。

2.父母的自我关怀。

父母如果是一个曾经经历过情感忽视的人，曾被训练要消除、否认、隐藏自己的情绪，不会倾听自己的情绪，那么先要照顾好自己，学会自我关怀，学习关爱自己，自我安慰，对自己要有同情心。书中有详细的步骤和方法。

3. 引导和联结孩子情感。

  父母自己越关心自己、爱自己、理解自己、重视自己的情感世界，就能越关心、爱惜、理解和重视自己孩子的感觉。

如果孩童时期，父母对孩子的感受有足够的同情心，足够的共情，成年后就会善待自己。如果孩子童年时期与父母的关系足够亲密，父母足够关心孩子，接纳孩子，那么成年以后更善于建立亲密关系。

所以，作为父母，要引导和去联结孩子情感，帮助孩子识别和命名自己的感觉和感受，去觉知、接纳和表达自己的情绪。这非常重要。

这本书可以和《你就是孩子最好的玩具》一起联动看，都是讲了一个核心：亲子间的情感联结非常重要，如何去做情感联结。不要让自己的孩子成为一个情感被忽视的孩子。

通过看这本书，你会发现：自己全心全意为孩子着想，却还是会在根本问题上让孩子经受到了情感忽视，会对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。

抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康链接的成人，需要我们父母给他充足的燃料，即：给予一定量的情感互动、共情和持续关注。为人父母，需要识别孩子的情感需求、物质需求，并满足孩子的这些需求。

  疗愈自己，帮助孩子，让自己和孩子都拥有情感健康，拥有亲密的亲子关系。

阅读吧！