好奇热情腾腾的一天 16

【今日收获】

1.和朋友们聊天真开心，年底了，真的特别感恩那些帮助和支持过我的人

2.写了一封信，感觉给朋友写信是一件特别滋养的事情，以后要多写信给朋友

3.虽然内心抗拒，但还是发布了一篇图文笔记，战胜了恐惧和懒惰，为自己点赞

【今日觉察】

1.莫问前程，莫问前程，莫问前程

一旦开始担心结果会很影响行动的，所以做就好了。不要因为数据不好，就担心，就不发作品。

2.从易到难，每天进步一点点就可以

今天比昨天有多发笔记，就值得庆祝。

3.不要自我批评，要给自己充分的爱

4.一定要保护好自己的注意力

【日课检视】

✅早起

✅写朋友圈

✅阅读

✅冥想

✅发小红书

【今日感恩】

感恩思思，璐璐，雨璇，亮亮，非常期待明天的见面！

感恩爷爷给我吃了很多奶片，真幸福啊