天冷了，还要继续跑步吗？

天冷了真不想动了，更别说跑步了？虽然我知道动一动身体会暖和许多，只要动起来就会感觉没那么冷，但是真的是要鼓起好大的勇气才能做到。

虽然天冷了，但是跑步爱好者不会因此而退缩的。

天冷了仍然可以继续跑步。不过，需要注意以下几点：

适当增加衣物：天冷时，身体需要更多的保暖措施来保持体温。因此，在跑步前可以适当增加衣物，例如穿上一件长袖运动衫、戴帽子和手套等。
适当调整运动强度：由于气温较低，身体需要更多的能量来保持体温，因此可以适当降低运动强度，避免过度疲劳。
注意保暖：在跑步过程中，需要注意保暖措施，例如用毛巾或衣物遮住口鼻和耳朵，避免吸入冷空气和冻伤。

总之，天冷了仍然可以继续跑步，但是需要注意保暖措施和运动强度的适当调整。