净化磁场，减少能量消耗

最近发现自己完美主义的倾向又出现了，适当的完美主义是对自己有高要求，认真做好事，但过于完美主义就会导致拖延，让自己产生完美主义焦虑。

我生活方方面面都是自己打理，所以选用的物品，家具装饰，衣服搭配都对自己有一定要求。到了年终了太多事情积压在一起，难免有些焦虑不安。

要清理家里物品，要购买需要的暖冬衣物健康物品。要给父母买东西，给朋友客户买东西等。还有一些年初计划，但现在都没有完成，让自己不得不思考没完成的问题在那些地方。

自己正在沉浸式思考，一个骚扰电话打过来，不但打扰到自己，还让自己吓一跳。最近越来越不喜欢被骚扰电话，被各种娱乐八卦，负面信息打扰到，所以我一个转身在我工作期间把手机调成了飞行模式，卸载了几个视频软件。

最近感到还有一点受干扰的是到处是广告，无孔不入。听音频，听完一节就自动弹出广告，看一部电影，中间也要打广告，我电脑打开也经常弹出广告窗口，回家电梯里经常打不同的广告信息，难道生活在信息时代就没有自己静谧一刻的时光了吗？

当你感觉思绪比较混乱，生活有点焦虑的时候，你可以先停下来，暂时放下工作，做净化，做打扫，打扫环境卫生，打扫信息过载的干扰，打扫身体心灵的毒素。

我把家里打扫了一遍，年末也该做一次大扫除了。清洗窗帘地毯，擦窗户，铺上新的桌布，给自己购买了保暖衣裤拖鞋，给父亲买了毛衣秋衣秋裤外套。收到的某品牌睡眠手环收到了，但完美主义的我觉得和自己衣服肤色不搭配，又浪费时间去换了一个心动粉粉的颜色。现在我对家里的布置，穿的衣服戴的配饰一个时间段都要统一颜色。可能是学了极简主义以后，要求减少太多累赘。比如家里布置是暖色，大多数特别是主色调必须是暖色。买小物件就注意这个物件颜色和家里配不配，是否协调。我家里厨房的小家电是同一个牌子，同一种颜色。电饭煲是蓝色，烤箱是蓝色，豆浆机是蓝色，奶锅是蓝色，豆浆杯子是蓝色。不是我多爱蓝色，只是不喜欢一个空间夹杂太多颜色，显得混乱，所以买的时候就考虑选同一色系。

我身上穿的衣服也是一样，全身衣服鞋子包包，配饰不超过3种颜色，冬天里面的内搭，毛衣，保暖衣服也要和衣服外套或者裤子同色系。太多颜色穿在身上不但没有重点，让人感觉乱，也显得不优雅，没品味，还会让你心情混乱，所以简约是高级感的最好诠释。

经常清理手机里不用，容易干扰你的软件，比如购物软件，需要用的也在固定时间使用，不使用就退出登录。比如购物软件，防止你没事去购物买一堆你不心动，不是真正需要的东西。就给自己设置一个防干扰时间段，我平时只在周末集中购物，工作日不购物。所以我就减少了不断分心去逛购物软件，既节约了时间和精力，也节约了金钱。

不看少看负面信息，我记得我以前喜欢看恐怖悬疑类电影，现在对这一类一点没有兴趣。因为这类题材能量一般比较低，也说明我现在能量在提高，更喜欢喜剧，欢乐，热血，正能量的东西。还有就是少关注过多娱乐看似光鲜亮丽的东西。

你永远不要去迷恋别人，不管是明星还是偶像，他们的人生常人无法借鉴，因为道不同，不相为谋。而你应该时刻关注自己，把自己打造成理想的样子。

与其羡慕偶像漂亮，不如花时间管理自己的身材，管理自己的皮肤，多读书，提高自己的谈吐和气质，多看世界，旅行，提高眼界和格局，多赚钱提高经济财富自由能力，多做公益体察民生。把自己打造成具有美貌，财力，智慧的人才是最重要的事。

记住，你周围磁场越干净，你能量越高，越越能得到你想要的幸福。