冬季预防一些问题的方法

冬季预防静电的方法。第一，室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。第二，尽量避免穿化纤的衣服，洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。第三，保证皮肤的水分，勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每天必须摄入３００—４００毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，不利于皮肤的健康。

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏身体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭，造成一些疾病。